大學生健康作息表

大學生健康作息表

大學生健康作息表有哪些呢？下班小編為你整理了大學生健康作息表，希望你喜歡！

　　起居生活安排 時間安排

　　起床 6:30

　　晨練 6:30~7:00

　　早飯 7:00~7:20

　　早讀 7:20~7:50

　　上課學習時間 8:00~11:30

　　午飯、休息 12:00~14:00

　　下午學習時間 14:00~17:30

　　課外活動 17:00~18:00

　　晚飯 18:00~19:00

　　晚自習 19:30~22:00

　　熄燈 23:00
標準作息時間表供你參考