開車犯困怎么提起神

開車犯困怎么提起神

　　夏季來臨晝長夜短，我們白天最容易犯困，尤其是我們開車的時候。開車犯困有很大的安全隱患，怎么解決這種苦惱呢?以下是學習啦小編為你整理的開車犯困怎么提神，希望能幫到你。

　　開車犯困怎么提神

　　第1招：嚼無糖口香糖

　　嚼口香糖能讓你的嘴保持運動，讓身體忙起來。據(jù)很多專業(yè)司機說，他們都是用這招來防止長途工作打瞌睡的呢。為什么一定是無糖口香糖?因為糖分攝入之后，血糖會迅速飆升然后回落，立竿見影地引起瞌睡。

　　第2招：用濕紙巾擦臉

　　瞌睡的時候，用濕紙巾或者濕毛巾擦臉和脖子，立馬就清醒一點了。最好選清涼效果的，千萬不要選安眠薰衣草味的。如果覺得買到的濕紙巾不夠濕、不夠涼，可以考慮用冰凍飲料代替。

　　第3招：聽快節(jié)奏“神曲”

　　開車時犯困一般都是因為路上風景太無聊，這時不妨來點音樂吧。但不要選擇太舒緩的音樂，因為越聽越困。最好聽聽那種有節(jié)奏感的“神曲”，最近流行的《我的滑板鞋》《小雞小雞》都是不錯的選擇。

　　第4招：調低車廂溫度

　　車內長期開內循環(huán)的話會缺氧，容易產(chǎn)生昏昏欲睡的感覺。這時候，最好稍微調低車內溫度，還可以調整風向，往臉上吹一會兒。如果條件允許，可以直接把車窗打開，呼吸一下車窗外的新鮮空氣。

　　第5招：不停調整座椅

　　過于習慣自己的駕駛姿勢，也會讓身體漸漸懈怠。這個時候你可以稍微調整座椅，以不影響看路和后視鏡為合適。當你慢慢又習慣了這個位置的時候，就再調整一下。

　　第6招：聞鼻通或清涼油

　　鼻通又叫薄荷香筒，是一種涂抹、吸入兩用的藥油，犯困的時候，放在鼻子下面聞一下，濃烈的薄荷味就會直沖腦門，立馬提神醒腦。如果買不到鼻通，也可以用清涼油或者風油精代替，但是只能聞，千萬不要擦在太陽穴上，掌握不好容易“辣”眼睛。

　　為什么上高速就容易犯困

　　高速路上最容易疲勞!而很多人對此毫不在意，這就是“疲勞駕駛”是高速路上第二殺手的原因!有人專門研究過，高速公路上駕駛員打瞌睡的頻率大約是1次/45km，而且經(jīng)常是在毫無察覺的情況下，睜著眼睛睡1—4秒。回想自己開長途的情景，是否有這么幾秒恍惚過?

　　1、車速快，超車、跟車、節(jié)奏比較快，人精神緊張，容易疲勞。

　　2、高速公路景色比較單一，很多時候開幾個小時，身邊景色都差不多，這最容易讓人不小心超速，也容易被催眠。

　　3、車內封閉，噪聲單一，座椅有頻率得震動，加上車內其它成員有時候在蒙頭大睡，這些因素加起來很容易讓司機恍惚。

　　建議大家在上高速的時候車上至少帶上一個駕駛員，在自己疲勞的時候可以交替駕駛緩解疲勞犯困的癥狀，保證自己的出行安全才是首要任務。