韭菜香菇餡餃子的做法

韭菜香菇餡餃子的做法

　　常吃韭菜有助于血液循環，它所含的鉀能改善高血壓、心臟疾病癥狀。烹調韭菜時不宜加醋，以免破壞其中的營養成分。你想自己動手做韭菜香菇餡餃子嗎?下面，學習啦小編來為你介紹韭菜香菇餡餃子的做法。

　　韭菜香菇餡餃子的食材準備

　　韭菜香菇餡餃子的具體做法步驟

　　1.準備好所以原材料。香菇用清水泡發。

　　2.韭菜洗干凈切碎，加適量芝麻油拌勻。香菇清洗擠干水切碎待用。

　　3.豬肉去皮切成小片后加姜和一個雞蛋剁碎。

　　4.把剁碎的豬肉加鹽、雞精、蠔油、生抽調味。

　　5.用筷子使勁朝一個方向攪拌起勁。

　　6.將韭菜和香菇加到肉泥中攪拌均勻就成餃子餡料了。

　　7.把餡料包到餃子皮里成餃子生胚。

　　8.蒸鍋燒水，水開后把包好的餃子放入蒸7分鐘即可。

　　韭菜香菇餡餃子的制作訣竅

　　1、韭菜切好后加芝麻油拌勻有助鎖住水分。

　　2、剁肉的時候加雞蛋一起剁不容易粘刀。

　　3、餃子一次吃不完可以放冰箱冷凍，隨吃隨拿。

　　韭菜香菇餡餃子的營養

　　1、補腎溫陽：

　　韭菜性溫，味辛，具有補腎起陽作用，故可用于治療陽痿、遺精、早泄等病癥;

　　2、益肝健胃：

　　韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助于疏調肝氣，增進食欲，增強消化功能;

　　3、行氣理血：

　　韭菜的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導滯作用，適用于跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等癥;

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