怎樣做美味的茶葉熏雞

怎樣做美味的茶葉熏雞

　　茶葉熏雞怎么做?茶葉熏雞的營養功效是什么?本文將詳細介紹如何做茶葉熏雞。

　　美味茶葉熏雞的做法：

　　食譜原料：

　　雞1000克，茶葉20克，鍋巴(小米)125克。

　　工藝做法：蒸。

　　配菜專區：熱菜，葷菜，小吃的做法。

　　菜譜屬地：徽菜。

　　制作方法：

　　1. 將雞去內臟、氣管和嗉囊，洗凈瀝干水;

　　2. 蔥切成段，剩余蔥和花椒、鹽一起剁成細末(即成蔥椒鹽);

　　3. 用蔥椒鹽將雞身內外擦勻，腌30分鐘;

　　4. 將雞身扒開，皮朝下放在碗里，上放蔥段、姜片，加醬油、黃酒，上籠蒸至八成熟取出，揀去蔥、姜;

　　5. 將飯鍋巴弄碎放入炒鍋中，撒上茶葉、紅糖，上放一個鐵箅子，將雞(皮向下)擺在箅子上，蓋好鍋蓋，用中火熏至剛聞至荷葉香味;

　　6. 旺火熏至濃煙四起時，將鍋端離火口;

　　7. 待煙散完取出雞，抹上香油，先剁下雞頭和翅尖，再剁成3厘米見方的塊，按原雞形裝盤即成。

　　茶葉熏雞食用人群

　　一般人群均可食用。

　　1. 老人、病人、體弱者更宜食用。

　　2. 感冒發熱、內火偏旺、痰濕偏重、肥胖癥、熱毒癤腫、高血壓、血脂偏高者忌食。雞肉雞湯中含脂肪較多，會使血中膽固醇進一步升高，引起動脈硬化，冠心病，使血壓持續升高，對病情不利;患有膽囊炎、膽石癥的人忌食，以免刺激膽囊，引起膽絞痛發作;痛風癥病人也不宜喝雞湯。

　　健康提示：

　　雞肉中蛋白質的含量較高，氨基酸種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等癥有很好的食療作用。中醫認為，雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。