帶魚怎么做好吃

帶魚怎么做好吃

　　帶魚是日常生活中常見的魚類，帶魚的營養非常豐富，帶魚的蛋白質與脂肪的含量高，那么帶魚怎么做才好吃呢?下面小編為大家推薦幾款不錯的食譜，希望大家喜歡

　　紅燒帶魚的做法

　　主料：帶魚。

　　輔料：香菜 面粉。

　　調料：食鹽 蔥 姜 蒜 八角 花椒 料酒 生抽 水 白糖 白醋 朝天椒。

　　做法

　　1.備齊主要原料。

　　2.帶魚收拾干凈，切成段，在帶魚表面切幾刀便于入味，但是不要切段。

　　3.將帶魚表面薄薄蘸上一層干面，再把多余的面粉抖掉。

　　4.不粘鍋燒熱倒入約1/2杯植物油，油熱后放入帶魚煎至兩面金黃。

　　5.盛出多余的油。

　　6.放入八角和花椒煎出香味。

　　7.烹入料酒，放入蔥姜蒜，輕輕翻炒出香味，倒入生抽醬油、加白糖、加老抽醬油、加白醋、加朝天椒。

　　8.轉成小火，端起炒鍋輕輕晃動，讓調料混和在一起，再將魚煎約10秒鐘，翻面再煎10秒鐘，至帶魚上色。

　　9.倒入清水大火燒開。

　　10.加鹽，轉成小火燉約15-20分鐘，至湯汁收盡。

　　11.起鍋前加點香菜提香。

　　糖醋帶魚的做法

　　主料：帶魚。

　　調料：食鹽 醬油 醋 蔥 姜八角 白糖 黃酒 水 胡椒粉 生粉 植物油。

　　做法

　　1.準備好主要食材，帶魚最好買冰鮮的，鱗要白亮亮的，肉質比較緊，整體看上去比較結實的就好。

　　2.帶魚去鱗和鰭，去鱗我的方法是找個鋼絲球，肚子里掏了沖干凈，頭剪下來扔掉，清洗干凈后切段。

　　3.切完段后上一點生粉抓勻，炸的時候表面會焦脆些，而且不太容易粘鍋;蔥切小段、姜切片。

　　4.坐油溫到八成熱下魚煎至兩面焦黃，一定用大火(注意是煎魚，油不用太多)。

　　5.炸完魚撈出來，把炸魚油倒掉，再來一點新油，放入蔥姜和大料煸香。

　　6.下黃酒、醬油、醋爆鍋出香氣，然后下水、鹽、白糖、胡椒粉等調料燒開。

　　7.放炸好的帶魚，位置碼放平均，盡量讓每片帶魚被湯汁淹沒，小火燜個十來分鐘就可以了，中間翻個身，最后汁收的差不多了把帶魚先撈出來，然后把汁澆上就可以了(如果汁有點多就勾一點芡汁也可以)。

　　.放炸好的帶魚，位置碼放平均，盡量讓每片帶魚被湯汁淹沒，小火燜個十來分鐘就可以了

　　香辣帶魚的做法

　　主料：帶魚。

　　輔料：尖椒 紅尖椒。

　　調料：食鹽 醬油 姜 蒜 料酒 植物油 白糖。

　　1.帶魚洗凈，用剪刀幫忙拆去魚鰓后用手拉出來。

　　2.切成小塊后放在碗里備用。

　　3.尖椒切圈，姜切厚片，蒜拍扁。

　　4.起油鍋，放入帶魚塊和1茶匙鹽，放入之后不要立即翻動。

　　5.一面煎透了再翻面，煎至兩面金黃。

　　6.放入尖椒圈和姜蒜翻炒一下。

　　7.灑少許紅尖椒碎，烹入醬油、料酒和白糖翻炒一會兒至湯汁收濃即可(反正湯汁里面不含水，可以不用收很濃湯汁拌飯真的是超好吃)。

　　清蒸帶魚的做法

　　主料：帶魚。

　　調料食鹽 蔥 姜 料酒 朝天椒。

　　1.將帶魚洗凈切段，放在容器內，撒鹽，拌勻，然后放置1小時左右，讓鹽被魚身吸收。

　　2.將帶魚塊裝盤，加入姜、料酒、辣椒，上鍋蒸10-15分鐘取出。(蒸的時候找個盤子蓋上，可避免蒸好后盤里水太多)3.在蒸好的魚上面撒上香蔥就OK了。

　　烹飪技巧

　　我沒有去鱗，帶魚的銀鱗是對人體非常有益的物質，還會使帶魚味道更鮮香。銀鱗在太熱的水中會溶化，洗帶魚時需用涼水沖洗。需要注意的是，一定要把魚腹內的黑膜撕去，還有緊貼魚脊骨的污物弄破洗凈，這才是腥味的根源，而且很容易被忽略。

　　將帶魚塊裝盤，加入姜、料酒、辣椒，上鍋蒸10-15分鐘取出