小兒鼻竇炎如何預防
鼻竇感染在兒童和成人中相當常見。鼻竇炎是一個或多個鼻竇發生炎癥的疾病。它們大多數是作為(2歲以上的孩子)感冒或過敏性感染的并發癥出現的。如果得了鼻竇炎怎么辦?下面是學習啦小編為大家準備的小兒鼻竇炎如何預防，希望大家喜歡!
小兒鼻竇炎的原因
一、食積是主要原因
“食積易致外感”，中醫認為“胃喜溫惡寒”，但許多兒童卻非常喜歡吃冰淇淋之類的冷飲，導致原本發育不完整的消化功能受到抑制，進而引起積食。而也就是說，食積易使體內積熱，從而引起感冒、發燒等，進一步引發鼻炎、鼻竇炎的產生。要想把鼻竇炎治好，必須同時把孩子的脾胃功能也調整好。
許多兒童非常喜歡吃冰淇淋之類的冷飲，導致原本發育不完整的消化功能受到抑制，進而引起食積。脾胃功能較差的兒童容易反復食積，也會導致反復“外感”，這也是鼻竇炎長期的重要原因。
兒童鼻竇竇口相對較大，感冒易經竇口侵入鼻竇
二、生理結構上的原因
兒童鼻竇竇口相對較大，感冒易經竇口侵入鼻竇。
另外，扁桃體腫大或腺樣體肥大影響正常呼吸。
三、免疫力差
自身抗病能力差，易患感冒，上呼吸道感染和急性傳染病(如麻疹、百日咳、猩紅熱和流行性感冒等)。
還有另外一個原因，就是先天性免疫機能不全或特應性體質。
四、感冒引起
這是最常見的原因。小孩平均每年感冒6- 8次，每次感冒有5 -10 %會合并鼻竇炎，而大人只有0.5 -1 % ;當小朋友感冒沒有完全治愈的話，就很有可能會變成鼻竇炎。
小兒鼻竇炎如何預防
一、生活細節要注意
不要到不清潔的水中游泳和跳水，以防止細菌流入鼻竇。
改掉摳鼻子的壞習慣，不要將異物塞入鼻腔，減少鼻外傷。平時要督促寶寶注意鼻腔衛生，養成早晚洗鼻的良好衛生習慣。
二、注意擤涕方法
鼻塞多涕者，宜按塞一側鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕過濃時以鹽水洗鼻，避免傷及鼻粘膜。每日早晨可用冷水洗臉，可以有效增強鼻腔粘膜的抗病能力。平時可常做鼻部按摩。
三、鍛煉身體
增強體質，提高抵抗力，減少感冒及其他急性傳染病的發生，避免鼻竇黏膜腫脹，影響通氣引流。
四、維持良好的生活環境
寶寶的起臥室應明亮，保持室內空氣流通。但要避免直接吹風及陽光直射。
在秋冬季或感冒流行期間，盡量少帶寶寶外出。
小兒鼻竇炎護理要點
按壓在鼻孔兩側的迎香穴上，先按后揉1～3分鐘，以局部有酸脹感為度
一、按摩法
1.讓寶寶采取坐或仰臥位，家長以兩手拇指指峰，同時按壓在鼻孔兩側的迎香穴上，先按后揉1～3分鐘，以局部有酸脹感為度。
2.以兩手食指指腹反復推擦鼻子兩側，以局部產生灼熱感為度。
3.以指按揉并彈撥雙側合谷穴各1分鐘。
4.寶寶采用坐位，家長以一手扶其前額，另一手拇指和中指同時點揉雙側風池穴1～3分鐘，以局部酸脹為度。
二、擤鼻涕方式要正確
首先，選擇柔軟、無刺激的手帕或紙巾。在教寶寶擤鼻涕時，要采取以下的正確姿勢：
紙巾置于寶寶的鼻翼上，先用一指壓住一側鼻翼，使該側的鼻腔阻塞，讓寶寶閉上嘴，用力將鼻涕擤出，后用拇指、食指從鼻孔下方的兩側往中間對齊，將鼻涕擦凈，兩側交替進行。
全谷類和豆類，以攝取維生素
一、適宜食物
1、新鮮水果和蔬菜，以攝取維生素c和生物類黃酮;
2、貝類和堅果，以攝取鋅;
3、全谷類和豆類，以攝取維生素
4、葵花子、種子油，以攝取維生素e
5、具減充血作用的草藥和調味品，例如接骨木花、麝香草和大蒜、洋蔥。
二、3道菜譜
1、辛荑花煲雞蛋：辛荑花10～20克，雞蛋2只。 用辛荑花、雞蛋加水適量同煮，蛋熟后去殼再煮片刻。飲湯吃蛋。
2、白術蘇葉豬肚粥：白術30克，蘇葉10克，豬肚100克(切片)，生姜2片，粳米100克。先將白術、蘇葉煎熬取汁，同豬肚、粳米煮粥，最后加入生姜等配料服用
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