糖尿病人能吃檸檬嗎和影響

糖尿病人能吃檸檬嗎和影響

　　糖尿病患者有很多的飲食禁忌，糖尿病人可以吃檸檬嗎?下面是學習啦小編精心為你們整理的關于糖尿病人能吃檸檬嗎的相關內容，希望你們會喜歡!

　　檸檬糖尿病人可以吃嗎

　　可以吃。

　　檸檬有穩定血糖，預防和減少糖尿病并發癥的作用，糖尿病人可以適量喝檸檬水，對改善癥狀大有益處。

　　糖尿病人吃檸檬要注意事項

　　1、糖尿病合并腎病或高血壓患者要少吃鹽，可以用檸檬汁代替食鹽來調味。

　　2、檸檬味道酸，不宜直接食用，而是用來榨成果汁，或放入菜肴中調味食用。

　　3、檸檬泡水一次泡一片就可以了，而且最好用60度-80度的溫水沖泡，這樣容易泡出其中的營養物質，而且不會對胃造成刺激。

　　4、腸胃不好的人最好不要空腹喝檸檬水。胃及十二指腸潰瘍過多的患者忌喝檸檬水。

　　5、檸檬味酸，喝完檸檬水后要及時刷牙，以免酸性物質腐蝕牙齒。

　　糖尿病人吃檸檬的好處

　　檸檬中含有豐富的維生素和各種有機酸，能起到調節和降低血糖的作用。

　　檸檬所含的維生素C還能提高毛細血管彈性，增強腎臟排毒功能，有助于預防糖尿病血管病變和糖尿病腎病。

　　檸檬還含有一種特殊的物質叫圣草枸櫞苷，這種物質對糖尿病合并白內障，臟器功能障礙等有輔助防治的作用，可以減少糖尿病患者肝臟，腎臟，血液中過酸化脂肪的含量，有提高抗病能力的作用。

　　檸檬汁屬有機酸，能改變食物與消化酶的接觸面積，延遲胃排空的時間，糖尿病患者在喝水或者喝粥的時候加適量檸檬汁，有助于穩定血糖。

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