小鯽魚(yú)湯的做法教程

　　鯽魚(yú)味甘、性平，入脾、胃、大腸經(jīng);具有健脾、開(kāi)胃、益氣、利水、通乳、除濕之功效。美味的小鯽魚(yú)湯應(yīng)該要怎么做呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理小鯽魚(yú)湯的做法教程。

　　制作小鯽魚(yú)湯需要準(zhǔn)備的材料

　　小鯽魚(yú)湯烹飪過(guò)程中的步驟圖

　　1.小鯽魚(yú)收拾好，用水再?zèng)_洗兩遍。

　　2.加入雞蛋液和面粉。

　　3.攪拌好。

　　4.油鍋燒熱，放入拌好的小魚(yú)。

　　5.炸到金黃色撈出。

　　6.鍋中留少許底油，放入蔥姜和小魚(yú)炒勻。

　　7.加入鹽和適量清水。

　　8.蓋上鍋蓋，燜大約20分鐘。

　　9.撒上香菜就可以出鍋啦。

　　鯽魚(yú)湯的功效

　　鯽魚(yú)含有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，對(duì)肌膚的彈力纖維構(gòu)成能起到很好的強(qiáng)化作用。尤其對(duì)壓力、睡眠不足等精神因素導(dǎo)致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。

　　鯽魚(yú)性甘平，入脾、胃、大腸，具有健脾利潤(rùn)止咳的功效。加蔥白、生姜辛溫解表，通陽(yáng)散寒和胃，又配薄荷可疏風(fēng)解表。全方劑有扶正祛邪、疏風(fēng)散寒、健脾止咳之功，用以治療寶寶體弱長(zhǎng)期慢性咳嗽。

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