芒果布丁的家常做法

　　芒果還有祛疾止咳的功效，對(duì)咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助治療作用。平時(shí)生活中你會(huì)做芒果布丁嗎?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦芒果布丁的家常做法。

　　芒果布丁的食材準(zhǔn)備

　　芒果布丁的具體做法步驟

　　1.準(zhǔn)備好材料。

　　2.吉利丁片用冷水泡軟。

　　3.將芒果橫切開(kāi)，橫豎劃幾刀，切成丁狀。

　　4.放入料理機(jī)。

　　5.打成芒果泥，這步可以加適量水，打成醬后過(guò)篩，這樣做出來(lái)的布丁口感比較順滑。

　　6.在牛奶中加入白砂糖，加熱，不斷攪拌，直至糖溶化，關(guān)火。

　　7.待溫度冷卻至65度左右，加入泡軟的吉利丁片。

　　8.倒入淡奶油。

　　9.加入芒果醬，攪拌，過(guò)篩。

　　10.將布丁液倒入布丁瓶。

　　11.放冰箱冷藏2小時(shí)左右，想快速凝固可以放冷凍，10分鐘左右可以凝固好，別忘了取出來(lái)哦。

　　12.美味的芒果布丁就做好啦。

　　13.在布丁上加上芒果丁，口味一級(jí)棒。

　　芒果的作用

　　1、食用芒果具有清腸胃的功效，對(duì)于暈車、暈船有一定的止吐作用。

　　2、抗癌。據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

　　3、美化肌膚。由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤(rùn)肌膚的作用。

　　4、防治高血壓、動(dòng)脈硬化。芒果含有營(yíng)養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等，除了具有防癌的功效外，同時(shí)也具有防止動(dòng)脈硬化及高血壓的食療作用。

　　5、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進(jìn)排便，對(duì)于防治便秘具有一定的好處。

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