南瓜羹湯的做法圖解
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南瓜羹湯的做法圖解
南瓜能助美容，多吃南瓜對美容也是非常有幫助的。你想知道好吃的南瓜羹湯是如何做的嗎?下面是學習啦小編給大家整理南瓜羹湯的圖解做法。
南瓜羹湯的制作食材
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南瓜羹湯的做法步驟
1.南瓜洗凈去皮。
2.去瓤。
3.切小塊。
4.放豆漿機中，加水至最高限。
5.按玉米汁健，開始工作。
6.煮好后加冰糖。
7.粘稠的感覺.
8.調半碗粉芡水。我調多了，沒用完。
9.把南瓜湯倒進煮鍋，勾個薄芡。
10.攪拌均勻就好了。
南瓜的功效作用
1.防癌治癌
預防食管癌和胃癌，對防止結腸癌也有一定的功效，同時能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。
2.保護胃粘膜
促進膽汁分泌，免受粗糙食品刺激，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。
3.降血糖降血壓
調節胰島素的平衡，維持正常的血壓和血糖，也是肥胖者的理想減肥食品。
4.預防前列腺
南瓜種子中的脂類物質對泌尿系統疾病及前列腺增生具有良好的治療和預防作用。
5.常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用，清代名臣張之洞曾建議慈禧太后多食南瓜。
6.南瓜還可以預防中風，因南瓜里含有大量的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸，均為良質油脂。