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        好吃的豆角做法3種

        時間: 楊潔920 分享

          豆角性甘、淡、微溫,歸脾、胃經(jīng);化濕而不燥烈,健脾而不滯膩,具有很好的食療價值,今天,學習啦小編就為大家介紹一下豆角的好吃做法,希望大家喜歡!

          豆角燜面的做法

          原料:四季豆15根、五花肉200克、新鮮機制面(幼面)300克、大蒜3瓣、紅辣椒3根、生蔥1根、白糖1湯匙、生抽2湯匙、老抽1/3湯匙、鹽1/3茶匙、花椒油或芝麻油1茶匙(沒有亦可)、清水350毫升

          做法:

          1、五花肉切成薄片;豆角洗凈后,撕去兩端的莖,然后掰成4-5厘米長的段;大蒜去皮后拍扁稍稍切碎,紅辣椒去蒂后斜切成片;生蔥切成蔥花備用;

          2、鍋中加入適量油燒到4成熱,放入蔥末,一半的蒜末炒出香味,然后放入五花肉片翻炒并調入生抽、老抽、白糖、鹽,隨后倒入豆角炒勻;

          3、倒入清水沒過豆角表面,然后加蓋用中火燜至湯汁燒開,把面條散開均勻的鋪在豆角上;

          4、蓋上鍋蓋用中小火慢慢燜,5分鐘后打開用筷子挑一挑,翻動面條使味道均勻,再蓋上鍋蓋繼續(xù)燜,直到鍋中水分快要收干,撒上剩余的蒜末、辣椒片、蔥花、淋入花椒油或芝麻油拌勻即可。

          花生醬拌豆角的做法

          原料:

          長豆角,花生醬,大蒜,醋,鹽,生抽。

          做法:

          1、豆角洗凈,放入熱水鍋中抄一遍水,再放進溫熱水中泡5分鐘。

          2、大蒜砸爛后放入鹽,醬油,醋攪拌均勻。

          3、豆角切成一段一段的小長條。

          4、把之前調好的蒜蓉倒入豆角內。

          5、最后加入花生醬攪拌均勻即可。

          豆角燒茄子的做法

          材料:

          長豆角、茄子、姜蒜、干辣椒、鹽油、白糖,鮮貝汁

          做法:

          1.長豆角洗凈切段,茄子切大概小指長的段,姜和蒜切片,干辣椒切小段

          2.鍋中水開后,放入豆角,水再次沸騰后立即撈起,(豆角在水中大約一分鐘左右,煮時加入一點鹽和幾滴油,目的是為了去除豆腥味兒和保持豆角翠綠的顏色)

          3.鍋中放油,加熱至高溫時倒入茄子條,過一下油,(茄子容易吸油,在過油時應在油熱高溫時放入茄子,然后轉小火,待茄子變色后,起鍋時轉大火撈起,這樣茄子既可以保持形狀又不會吸太多的油)

          4.茄子盛起后,鍋中留少許底油,下蒜片,姜片,辣椒煸炒出香味后倒入豆角和茄子

          5.調汁,將適量鹽,白糖,鮮貝汁,水調成汁(這一步可在炸茄子時進行)

          6.倒入調好的汁,蓋上鍋蓋燜一會,燒至汁快收干時即可(如果你喜歡干煸口味的,可以多燒一會)

          小貼士

          1.如果炒的過程中太干的話要分多次加水,不要一次加入過多的水。

          2.炸過的豆角和茄子一定要控干油,否則會太膩。

          3.增加干辣椒和蒜的用量可以使這道菜的味道更加濃郁,開胃下飯。

          4.豆角一定要煸熟,否則有食物中毒的危險。這里告訴大家一個竅門:豆角色澤翠綠時是生的;一旦變成黃綠色而且發(fā)軟就說明已經(jīng)熟了。

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