糯米煮飯要放多少水

　　糯米飯就是采用了糯米做出來的飯，糯米飯的做法非常多，因為我們不僅用了糯米來做飯，想要吃到營養豐富味道全面的糯米飯是需要搭配多很多其它的食材的。下面和學習啦小編一起來看看吧

　　糯米飯的水量把握

　　糯米飯就是采用了糯米做出來的飯，糯米飯的做法非常多，因為我們不僅用了糯米來做飯，想要吃到營養豐富味道全面的糯米飯是需要搭配多很多其它的食材的。糯米飯有很好的養生功效和保健上的作用，常吃糯米飯我們可以健脾胃而且還能緩解腹瀉。

　　煮糯米飯要放多少水

　　糯米飯制作過程是很簡單的，但是簡單的做法中有很多細節是需要我們注意的，舉一個例子，煮糯米飯要放多少水呢，這個問題就值得我們探究。

　　用糯米做成的飯就是糯米飯。主要食材是糯米，也可加入其他食材， 各有風味。糯米營養豐富，可提供人體所必須的能量。

　　番茄糯米飯的做法

　　食材準備

　　番茄、糯米

　　制作步驟

　　1、將糯米泡好

　　2、將泡好的糯米控干水分，放在蒸籠里蒸40分鐘

　　3、在這個時間里，準備小西紅柿。大約在1/4處用刀切開　然后挖干凈內芯

　　4、將蒸好的米取出，拌入白糖 再倒入橄欖油攪拌均勻

　　5、將拌好的米灌入剛才的小西紅柿盅內

　　6、鍋中放水，然后加糖燒開小火熬成玻璃欠，澆在小西紅柿上即可開吃

　　糯米飯營養價值

　　1. 糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及淀粉等，營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用;

　　2. 糯米有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果。