如何煮飯更好吃

　　朋友，你是不是也聽說過「煮米飯時加水超過米一手指」或者「沒過一個手背」這就種無視米量之類的說法?朋友，你是不是還在為沒有電飯鍋不知如何煮飯而發愁?現在好了，學習啦小編決定開一個如何做系列，手把手介紹給大家一系列的「如何做」，按照文章中的方法做煮出的米飯真的超級好吃。話不多說，直接開始。

　　煮出好吃的米飯的步驟

　　1、量好需要的米，放到篩子里，篩子下面放盆。

　　2、打開自來水，讓水緩慢地流入米中。輕輕在手指之間揉搓米粒。水會變得像牛奶一樣不透明。

　　3、把篩子提起來。一定不要把米浸泡在淘米水中，否則這些水份會被米吸收，導致最后口感不好。把這些淘米水倒掉。

　　4、重復沖水，用手指攪拌米，篩干，倒去渾水，直到淘米水變得足夠透明。不要太用力搓米，不然會把米粒搓斷。

　　5、基本上重復4-5次后，就差不多干凈了。如果你用的是vialone rice那么你可能需要多洗幾遍。

　　6、再次把淘米水倒掉。把篩子架在盆上，讓米靜置至少15分鐘(最好能30分鐘)。

　　7、30分鐘后，米應該看起來很白并且有些不透明了。

　　8、按照1：1.1的比例把米飯和水放入鍋中。如果你用的是一年的陳米，那么你需要多加點水。應為剛才晾米的過程中米損失了些水分，之后把米浸泡至少30分鐘(最好是60分鐘)。這樣水分可以充分浸透米粒，在煮的過程中，也會受熱比較均勻。

　　一些關于浸泡大米的注意事項

　　· 大米浸泡的時間可長可短，最長一天也沒問題，但是如果天氣比較熱，你就放冰箱里泡。如果不是很熱的天，室溫就可以了。

　　· 如果你不泡，這會影響到米的質感。但是如果實在來不及的話，就多加點水吧。

　　· 如果你用電飯鍋，要看你電飯鍋是不是“高級”。不管怎么樣，請根據電飯鍋說明來吧，有的電飯鍋自帶侵泡，你就不需要自己再泡了。

　　· 如果你用的是新米，只需要泡15分鐘就好。

　　這個教程用的是staub鑄鐵鍋，因為它(據說)它的蓋子比較嚴絲合縫。如果你用電飯鍋，就讓它自己做自己的事兒吧。

　　9、把鍋放在爐子上中小火開始煮。如果您使用的煤氣或者液化氣，火焰應該是這么大。 (而對于電飯鍋或IH(就是最近蘇家做廣告的球釜那種鍋)來說，打到中檔就好(如果有的話))

　　10、煮12分鐘。

　　11、你會聽到鍋里面水開的聲音，應該也會看見有蒸汽從鍋蓋漏出。

　　這時候把火關小一點，讓水達到剛好沸騰，少量氣泡上涌的狀態，然后再煮7分鐘，請不要打開鍋蓋。

　　7分鐘之后，還是不要打開鍋蓋，如果你一定要打開看看，當我沒說。

　　關火，讓米飯在鍋中再呆個10-20分鐘。

　　12、打開蓋子 - 你的飯應該是這樣的：完全煮熟，在米粒的表面點綴著一點蒸汽孔。不應該有多余的水分留在鍋里，但是如果有的話把蓋子蓋上，再開火煮20秒。請注意，這樣有可能煮出焦底。

　　用飯勺攪動一下米，把鍋邊緣和底部的米脫離開來。這樣在米中多余的水蒸氣可以散發出去，米就不會爛。這一步對于電飯鍋來說尤其重要。

　　鍋底應該沒有糊巴。

　　13、拿起一小團米飯，仔細觀察一下。你會發現米飯粒粒分明，但又能夠略微黏在一起;輕輕擠壓后會發現他們抱得更緊了;口感應該很純凈。

　　14、好了，你現在有一碗完美的大米飯了。然后你可以可以放一點拌飯料在上面。(忍不住插入畫外音了，這時候還是有碗紅燒肉比較合節拍啊!)

　　注：

　　1. 如果你在的地方水質很硬的話，可以考慮用濾水器慮水來煮飯。(多說兩句，國內很多城市的自來水狀況都非常不好，投資一套家庭凈水裝置是挺有必要的。)

　　2. 肯定會有提到洗米次數太多會影響營養。的確如此，但是日本人就愛這么做米飯。在好吃和營養之間如何選擇，我相信聰明的你一定有辦法啦。

　　蒸出營養大米飯

　　原料：大米500克，陳醋一勺，水適量

　　1、取500克大米放入高壓鍋內，加入清水沖洗

　　2、用手輕輕的將大米攪拌幾下，將淘米水倒掉。米里含有維生素和無機鹽，這兩樣東西特別容易溶于水，所以淘米次數不要過多，一般用清水淘洗兩遍即可，不要使勁揉搓。淘米用冷水，不要用熱水和流水淘洗

　　3、鍋中加適量水燒開，將燒開的水倒入淘好的大米內，加至水沒過大米2~3cm就可以了，跟平時用冷水蒸米飯是一樣的。

　　4、用小勺加入半勺陳醋，蒸米飯時按500克米加1毫升的比例放些食醋。尤其夏季米飯很容易變餿，加點醋不僅可使米飯易于存放和防餿，而且蒸出的米飯松軟，米香更濃。

　　調制20分鐘，平時用冷水蒸30分鐘，用開水蒸20分鐘就可以了(可根據自家蒸米飯的多少，酌情調整時間)20分鐘過后，香氣濃郁的米飯就做好啦

　　出最有營養大米飯3大秘訣：

　　1、淘米2~3遍為宜，用手輕輕攪拌不要揉搓。大米中含有維生素和無機鹽，這兩樣東西特別容易溶于水，所以淘米次數不宜過多，也不要使勁揉搓。

　　2、淘米后，用開水蒸米飯，不僅可以縮短蒸制時間，還可最大限度的保留米中的維生素和營養物質。

　　3、蒸米飯時，加入少許陳醋，不僅可使米飯易于存放和防餿，而且蒸出的米飯松軟，米香更濃。

　　學會這煮米飯的妙招，做出香噴噴的米飯簡直易如反掌，自己和家人都會忍不住多吃一碗呢!但米飯再好吃，也要適量，否則吃撐了對健康也沒什么好處