麥片粥怎么做才好吃

麥片粥怎么做才好吃

　　燕麥含有豐富的可溶性與不溶性膳食纖維，能夠促進腸道消化。你想了解如何做出可口的麥片粥嗎?下面就讓學習啦小編給你介紹一下麥片粥的好吃做法大全。

　　蘋果麥片粥好吃做法一

　　麥片粥的材料

　　蘋果1個，純麥片2大勺，酸奶1杯

　　麥片粥的做法

　　1.將蘋果去皮去籽切成小顆粒;

　　2.和麥片一起加少許水煮10分鐘;

　　3.最后淋上酸奶攪拌均勻就OK了!

　　紅棗南瓜麥片粥好吃做法二

　　麥片粥的材料

　　速溶麥片1包，紅棗5顆，南瓜1塊，冰糖2-3顆

　　麥片粥的做法

　　1.鍋里放水燒著;南瓜去皮切片再切成小丁(便于快速成熟)，紅棗對半剖開，放入鍋中一起煮開

　　2.加入冰糖同煮，煮開后倒入麥片，用勺子攪勻，小火再煮1分鐘(鍋蓋半掩防止撲溢)即可

　　黑米麥片粥好吃做法三

　　菜譜簡介

　　減肥期間，控制好血糖濃度是很關鍵的，血糖濃度過快增高，都不利于脂肪代謝，所以主食的選擇很關鍵。

　　大力推薦的黑米麥片粥!曾經有一種很流行的黑米減肥法：就是黑米煮熟，一日三餐都吃黑米飯或粥，吃飽為止，不用挨餓，據說效果不錯

　　麥片粥的材料

　　黑米，麥片

　　麥片粥的做法

　　1、黑米水泡一個晚上，高壓鍋上汽后10分鐘;

　　2、等開鍋后，加入麥片，再煮5分鐘，就好啦。

　　小訣竅

　　1、黑米粥本來是寡淡的，加了麥片就有稠稠的感覺啦，口感好多了!

　　2、本來加點糖應該很好吃的，可惜啊，減肥不能加糖吃!

　　南瓜麥片粥好吃做法四

　　麥片粥的材料

　　南瓜，麥片，五彩蜜豆

　　麥片粥的做法

　　1.蒸熟的南瓜泥。

　　2.袋裝的麥片，在保鮮盒里保存的。

　　3.五彩蜜豆。

　　4.鍋里加水，按一個人3大勺的數量加麥片，煮一分鐘后放南瓜泥進去攪拌，最后加一點蜜豆。

　　小訣竅

　　我們的口號是：健康飲食，美麗一生!