提高自己社交口才的訓練技巧

在口才訓練中，逐漸拓寬自己的詞匯，提高對詞匯的掌握度和使用的靈活性。這里小編為大家整理了關于提高自己社交口才的訓練技巧，方便大家學習了解，希望對您有幫助!

提高自己社交口才的訓練技巧

一、傾瀉式

它是一種最強烈的情感和思想交流方式，它建立在對聽眾最大的信任之上，把自己的喜怒哀樂和意志力都告訴聽眾，讓聽眾幫助、判斷和選擇。

二、 交流式

把握對方談話中的空隙，恰當地將觀點表達出來，有利于促進思想和感情的交流。但回話時要注意時機的把握，要適度，切忌粗魯地打斷對方的話語或不負責任地妄加評論。

三、靜聽式

靜聽有助于贏得時間，在話題不暢或交流有障礙時進行思考。靜聽時，應根據對方的情緒，或點頭，或微笑，或做一個手勢，或表現出一種有明顯意義的面部表情，并引起對方的注意，從而引導談話方向。

這樣對方就可以在簡單的示意中得到安慰與力量，“此時無聲勝有聲”，則會產生良好的對話效果。

四、跳躍式

有時候談話的雙方沒有提前約好，或者是在街上碰到才聚在一起的，這時談話的人要善于轉換話題。通過不斷地跳躍，然后轉到要談論的話題。態度要柔和，讓對方感覺自然，絕不能硬拉著人家往某個方向去。

五、啟發式

對于理解能力較差的人，要懂得循循善誘，多角度地啟發他們，讓他們說出自己的想法，并通過談話獲得新的認識。啟發時，遣詞造句要得當和婉轉，不可簡單生硬。

六、擴展式

有時候對方會涌現出一些不太成熟的想法，此時要特別虛心地傾聽，然后進行交流，通過理性的思考，確立觀點，互相完善，達成共識。

七、間歇式

長時間的談話，精神就會松懈，此時可休息一會兒，聽音樂或者下棋都可以，然后再繼續談話。

實用口才訓練方法

1、朗讀朗誦

自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，我們強烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年，你不是大師也成大師!

2、對著鏡子訓練

建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。

3、自我錄音攝像

如果條件允許，我建議您每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復觀摩，反復研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進步神速。看一次自己的攝像比上臺十次二十次效果都好。

4、嘗試躺下來朗讀

如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書!當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質動聽了，更有穿透力了，更有磁性了!

5、速讀訓練

這種訓練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。

方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發聲完整。因為如果你不把每個字音都完整地發出來，那么，如果速度加快以后，就會讓人聽不清楚你在說些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發音干凈利落的基礎上。我們都聽過體育節目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有“快”的功夫。宋世雄解說的“快”，是快而不亂，每個字，每個音都發得十分清楚、準確，沒有含混不清的地方。我們希望達到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發音準確，而不是為了快而快。

6、即興朗讀

平時空閑時，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面(假設前面有聽眾)。長期以往，你發現自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構思能力也在加強。

7、背誦法

背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓練的目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。天長日久，那些文章字句自然就轉化為自己的詞語了，練到一定時間就能張口就來口出華章。所謂：熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會吟!

8、復述法

復述法簡單地說，就是把別人的話重復地敘述一遍。可以找一位伙伴一起訓練。首先，請對方隨便講一個話題，或是一個故事。自己先注意傾聽。然后再向對方復述一遍。這種練習在于鍛煉語言的連貫性及現場即興構思能力，和語言組織能力。如果能面對眾人復述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。

9、模仿法

我們每個人從小就會模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。其實模仿的過程也是一個學習的過程。我們小時候學說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學習，向周圍的人模仿。那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿。這樣天長日久，我們的口語表達能力就能得到提高。

①模仿專人。在生活中找一位口語表達能力強的人，請他講幾段最精彩的話，錄下來，供你進行模仿。你也可以把你喜歡的、又適合你模仿的播音員、演員、相聲表演家等的聲音錄下來，然后進行模仿。

②專題模仿。幾個好朋友在一起，請一個人先講一段小故事、小幽默，然后大家輪流模仿，看誰模仿的最像。為了刺激積極性，也可以采用打分的形式，大家一起來評分，表揚模仿最成功的一位。這個方法簡單易行，且有娛樂性。所要注意的是，每個人講的小故事、小幽默，一定要新鮮有趣，大家愛聽愛學。而且在講之前一定要進行一些準備，一定要講得準確、生動、形象，千萬不要把一些錯誤的東西帶去，否則模仿的人跟著錯了，害人害己。

③隨時模仿。我們每天都聽廣播，看電視、電影，那么你就可以隨時跟著播音員、演員進行模仿，注意他的聲音、語調，他的神態、動作，邊聽邊模仿，邊看邊模仿，天長日久，你的口語能力就得到了提高。而且會增加你的詞匯，增長你的文學知識。

④要求要盡量模仿得像。要從模仿對象的'語氣、語速、表情、動作等多方面進行模仿，并在模仿中有創造，力爭在模仿中超過對方。在進行這種練習時，一要注意選擇適合自己的對象進行模仿。要選擇那些對自己身心有好處的語言動作進行模仿，我們有些同學模仿力很強，可是在模仿時都不夠嚴肅認真，專揀一些臟話進行模仿，久而久之，就形成了一種低級的趣味，我們反對這種模仿方法。

10、描述法

小的時候我們都學過看圖說話，描述法就類似于這種看圖說話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些。簡單地說，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來。描述法可以說是比以上的幾種訓練法更進一步。這里沒有現成的演講辭、散文、詩歌等做你的練習材料，而要求你自己去組織語言進行描述。所以描述法訓練的主要目的就在于訓練同學們的語言組織能力和語言的條理性。在描述時，要能夠抓住特點進行描述。語言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用描述性的語言，盡量生動些，活潑些。這可以訓練我們積累優美詞語的應用能力。

如何訓練口才

一、多說話。

想要擁有好口才，你需要在平時多多表達，多說話才能有好口才。當你經常表達的時候，你就能知道自己有哪些不會表達，你才能慢慢地改善自己，讓自己在表達方面有所進步。有很多人在平時不太敢表達，這樣的人或許有才華，但是他們的才華隱藏在里面，不被人所看到，他們沒有好的口才。大家應該多開口說話，這樣才能讓自己擁有好口才，才能讓自己的才華被其他人所看見。

二、多看演講類的書

如果大家真的不知道該怎樣訓練口才的話，大家可以多看一些演講方面的書，這些書已經教大家一些好的訓練口才的方法了。大家每天都看這樣的書，時間一久，大家就會受到這些書的`影響，大家就能擁有好的口才了。這些書都是由專業人員所編寫的，上面有很多的精華部分，大家在平時多閱讀這樣的書，還是能有一定的好處，能提高自己的口才水平了。當然，看書還不是最重要的，最重要的是記住書上的精華部分，吸收知識才能運用知識。

三、多看演講比賽。

想要擁有好的口才的話，大家在平時可以多看一些演講比賽。大家可以先看看別人是如何表達的，多看看口才好的人，模仿他們說話演講的樣子，時間一久的話，大家也就能變成一個有口才的人了。大家在看演講視頻的時候，還可以想象自己在演講的時候，會怎樣表達，多想象幾次，就能讓自己有更好的演講狀態。

四、多講故事。

一個有口才的人，心中肯定也裝著很多故事。大家在平時應該多看書，多積累一些素材，這樣就可以在有需要的情況下講出好故事來。講故事是最簡單的表達方法，多講故事的人可以在短時間內提高自己的表達能力。只要你講故事講得動聽精彩，那么你就是一個很擅長于演講口才很好的人了。講故事的本領可不那么容易練哦。如何訓練口才?想要訓練好自己的口才，最開始還是應該要培養自己對口才的興趣，只有當你對這件事情很有興趣的時候，你才會在這件事情多付出心血。如何訓練口才，多看書多講故事都有用，大家應該選擇適合自己的方法來訓練自己，爭取早日擁有一副好口才，早日憑借自己的口才改變自己的命運。