內向的人的口才訓練技巧

　　性格內向的人有時候很努力，可是卻不善于展現自己，而使機會從身旁溜走。那么，就要學會把自己的優勢特長展示給別人，學會提高自己的口才至關重要。下面是小編給大家帶來的是內向的人的口才訓練技巧，歡迎大家閱讀參考!

　　一個人的成功，百分之二十靠智商，百分之八十靠的是情商。情商，也就是你的社交圈子，你的跟人交往的能力。往往的，一個性格外向，表達能力強的人，喜歡跟別人交流的人，更能獲得成功，對于性格內向的人來說，就有一些困難。

　　1.多閱讀，提高自己的知識面。

　　用大量的閱讀豐富自己的頭腦，多讀一些專業知識，時政要聞、生活趣事，甚至可以讀一下小幽默故事。這樣避免別人在談論的時候，你不懂，無話可說。當你的頭腦里有了豐富的知識，就不會再為說不上話而苦惱。

　　2.多傾聽別人的談話。

　　性格內向的人做的好的話，很可能會成為眾人喜歡的焦點。因為太愛說話的人，有時候會不輕易的說出一些傷人的話，而大家也都不喜歡在聊天中只顧著談論自己的人。所以，學會傾聽，認真傾聽，并適時地做出回應，將成為大家都喜歡的人。傾聽的同時要學會，別人是怎樣說話的，學習別人的技巧，然后自己去練習。

　　3.性格內向的人多半不夠自信，不敢去表現自己。

　　其實每個人都是世界上獨一無二的個人，根本沒有必要自卑。出門前，仔細打扮一番，露出一個美美的笑容，對著鏡子中的自己說做最好的自己。學會做好心理暗示，消除消極的情緒，讓自己成為一個自信的有魅力的人。

　　4.沒有人生下來就是天生的演說家，成功的人都是通過大量的練習才會脫口成章的。

　　在平時一定要多練。比如你總是七點起床，那么從現在起，早起半個小時，用這半個小時的時間用來朗讀。可以讀自己的喜歡的文字，自己感興趣的事件。要大聲的讀出來，吐字清晰，聲音洪亮、朗讀流暢。這樣堅持一段時間，你的口才一定會變得很好。

　　5.平時多和別人聊天。

　　也可以給以前的朋友打電話。你有沒有很久都沒有給朋友親人打電話了呢?友情禁不起時間的考驗，不要等到有事的時候才想起朋友的重要，平時多打電話關心一下，聊聊你最近的生活，熱門的事件都可以。你的電話不響起，你就要主動打出去。

　　6.鍛煉自己與陌生人交往的能力。

　　很多人都是跟熟悉的人就會有很多話說，可是跟陌生人就不知道聊什么。可是現實中，我們的工作生活要求我們，每天都要面對形形色色的人，要學會怎樣跟陌生人交流。你可以主動跟身邊的人問好，你用微笑去面對別人收到的肯定是一張張笑臉。

　　7.在人多的時候，要主動的積極地發炎，敢于善于表達自己的觀點和主張。

　　在開會的時候要把自己的想法展示給別人，這樣你的才能才不至于被埋沒。該爭的時候就該爭。

　　口腔訓練技巧：

　　第一，進行張閉口的練習，活動嚼肌，也就是面皮。這樣等到練聲時嚼肌運動起來就輕松自如了。

　　第二，挺軟腭。這個方法可以用學鴨子叫“gāgā”聲來體會。

　　人體還有一個重要的共鳴器，就是鼻腔。有人在發音時，只會在喉嚨上使勁，根本就沒有上胸腔、鼻腔這兩個共鳴器、所以聲音單薄，音色較差。練習用鼻腔的共鳴方法是，學習牛叫。但我們一定要注意，在平日說話時，如果只用鼻腔共鳴，那么也可能造成鼻音太重的結果。

　　我們還要注意，練聲時，千萬不要在早晨剛睡醒時就到室外去練習，那樣會使聲帶受到損害。特別是室外與室內溫差較大時，更不要張口就喊，那樣，冷空氣進入口腔后，會刺激聲帶。

　　第三，練習吐字。吐字似乎離發聲遠了些，其實二者是息息相關的。只有發音準確無誤，清晰、圓潤，吐字也才能“字正腔圓”。

　　我們在小學時，都學習過拼音，都知道每個字都是由一個音節組成的，而一個音節我們又可以把它分成字頭、字腹、字尾三部分，這三部分從語音結構來分，大體上可以說是，字頭就是我們說的聲母，字腹就是我們說的韻母，字尾就是韻尾。

　　吐字發聲時一定要咬住字頭。有一句話叫“咬字千斤重，聽者自動容”說的就是這個意思。所以我們在發音時，一定要緊緊咬住字頭，這時嘴唇一定要有力，把發音的力量放在字頭上，利用字頭帶響字腹與字尾。

　　字腹的發音一定要飽滿、充實，口形要正確。發出的聲音應該是立著的;而不是橫著的，應該是圓的，而不是扁的。但是，如果處理的不好，就容易使發出的聲音扁、塌、不圓潤。

　　字尾，主要是歸音。歸音一定要到家，要完整。也就是不要念“半截子”字，要把音發完整。當然字尾也要能收住，不能把音拖得過長。

　　如果我們能按照以上的練習要求去做，那么你的吐字一定圓潤、響亮，你的聲音也就會變得悅耳動聽了。

　　這里應多做一些這樣的練習：

　　①深吸一口氣。數數，看能數多少。

　　②跑20米左右，然后朗讀一段課文，盡量避免喘氣聲。

　　③按字正腔圓的要求讀下列成語：

　　英雄好漢兵強馬壯爭先恐后 光明磊落深謀遠慮

　　果實累累五彩繽紛心明眼亮 海市蜃樓優柔寡斷

　　源遠流長山清水秀

　　④讀練口令

　　A.八面標兵奔北坡，炮兵并排北坡炮;

　　炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。

　　B.哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗;

　　光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空怪看狗。

　　C.洪小波和白小果，

　　拿著籮筐收蘿卜。

　　洪小波收了一筐白蘿卜，

　　白小果收了一筐紅蘿卜。

　　不知是洪小波收的白蘿卜多，

　　還是白小果收的紅蘿卜

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