做一個健康美麗女人必看的書籍
想做一個健康美麗女人嗎?以下是學習啦小編分享給大家的關于做一個健康美麗女人必看的書籍，希望大家喜歡!
做一個健康美麗女人必看的書籍
1、乳房關愛書
作者：Wacoal美麗顧問團
出 版 社：電子工業出版社
出版時間：2015年03月
定價：49.80
I S B N ：9787121256813
這本書用優美的文字描述了乳房健康的重要性;從權威的角度闡述了乳房保健的各種知識;以通俗的語言介紹了乳房自我保護的具體方法;以專業的指導介紹如何通過選擇和穿戴內衣創造更加美麗的你。同時，本書還介紹了怎樣通過運動和飲食的方法來保護乳房的知識。本書圖文并茂、可讀性可視性俱佳，可以說是一本適合廣大女性閱讀的小百科。閱讀這本書將使女人擁有更加健康的乳房、閱讀這本書將使女人一生更加美麗。當然，它也同樣適合關心女性健康的先生們閱讀。
2、睛彩 明星級眼妝技法揭秘
作者：[美] Taylor Chang-Babaian 著 [美] Albert Sanchez 攝
譯者：張宇
出 版 社：人民郵電出版社
出版時間：2014年01月
定價：49.00
I S B N ：9787115329110
本書首先介紹了眼部護理方法和遮瑕技巧，然后分別對眉毛、眼線、睫毛的描畫進行了講解，之后介紹了各種形狀和顏色的眼睛的處理竅門，并對不同年齡和戴眼鏡者的眼妝以實例進行展示，最后分享了創意眼妝的案例。《睛彩 明星級眼妝技法揭秘》向讀者展示了很多彩色照片和化妝教程。不論什么顏色、形狀的眼睛，也不論膚色深淺、年齡大小，《睛彩 明星級眼妝技法揭秘》都推薦了打造完美眼妝的方法和技巧，并能幫助讀者找到創作靈感。
3、你今天穿什么顏色
作者：(日)菊池京子 著; 木子 譯
出 版 社：中信出版社
出版時間：2014年08月
定價：32.00
I S B N ：9787508645599
找到你獨有的時尚味道了嗎?日本時尚界和廣告界最受歡迎的造型師——菊池京子幫你打造最對味兒的時尚標簽。其實我們不需要太多的衣服，我們需要的只是對味兒的風格。本書以顏色搭配為主線，教你玩轉搭配，穿出你的色彩!12種顏色，12種味道。紅色的不勒、黃色的內在力量、紫色的優雅......選對顏色，給自己對味兒的時尚標簽。
4、自然美，自然瘦
作者：于凈 主編
出 版 社：電子工業出版社
出版時間：2015年03月
定價：49.80
I S B N ：9787121253522
外人只覺你光彩照人，絕看不見雕琢之工。這正是現代女性所追求的自然美。本書要告訴你的，就是如何實現自然美，如何永葆自然美，如何做到心神美麗、容顏不老。本書遵循自然養生的法則，通過內調五臟、氣血，精選自然食材飲食，中醫按摩，情志修養，健康運動等方面，像讀者傳達養顏美容的方法。
5、女人這樣過四季：重建生命中最美好的一年
作者：莎拉·阿凡特·斯多沃(Sara Avant Stover)
出 版 社：電子工業出版社
出版時間：2014年10月
定價：39.00
I S B N ：9787121243950
現代生活方式徹底改變了傳統，女人的生活方式也不得不向新的節奏妥協。在這本書中，莎拉·阿凡特·斯多沃向我們展示了簡單、自然、性靈而又容易掌握的練習，這些練習能減輕壓力，將我們重新帶回到我們身體的自然的節律中去。我們贊美春天的萌芽、夏天的活力、秋天的碩果、冬天的安寧，我們試圖實現內在世界與外部世界的平衡。莎拉的方法能滋養身體，鼓舞精神，提升精力。圖解的陰、陽瑜伽練習順序，根據季節特征設計的每日功課、誘人的食譜、創新的自我反思方法，等等，讓我們與自然重新聯系在一起。
6、喝出女人好氣色
作者：劉建平 主編
出 版 社：電子工業出版社
出版時間：2015年01月
定價：49.80
I S B N ：9787121203565
湯湯水水有助于女人喝出紅潤的蜜桃膚色，喝出好氣色!讓你做個水當當的健康美人。為了讓更多的女性加入到見證湯水美麗功效的隊伍中來，我們特別編撰了此書。本書介紹了女人必喝的經典湯水、人氣養顏靚膚湯水、纖體塑身美味湯水、防衰抗老活力湯水、四季滋潤湯水、女性各時期保健湯水。這些湯湯水水在養顏、纖體、抗衰老、呵護女性特殊時期、緩解日常不適等方面有很好的效果，并且食材好買、做法簡單、味美可口、保養功效顯著。
7、跟法國女人學雅致
作者：(美)蒂什·杰特 著
譯者：趙萌萌
出 版 社：中信出版社
出版時間：2014年10月
定價：38.00
I S B N ：9787508647326
年輕、時尚、美麗、智慧、優雅，似乎所有描繪女性美好的詞都歸屬于法國女人。到底是什么讓她們與眾不同?美國資深時尚記者，在本書中揭示了這一切——法國女人的護膚、化妝、發型、飲食、運動、服飾搭配，法國女人從內而外的修養、態度、理念。
8、再不保養就老了——讓肌膚美麗新生的秘密
作者：美好生活工作坊
出 版 社：電子工業出版社
出版時間：2013年09月
定價：36.00
I S B N ：9787121203206
一過30歲，因為身體機能的變化，女人要面臨的肌膚問題相對過去會漸漸變多，仿佛從頭到腳打造自己是個特別龐大的工程，實際上，一句魔咒就能解決，那就是“更愛自己”。更愛自己，就是要抓住時機，及時的改變對待自己的方式。首先，改變你日常美容養顏的習慣，為自己精心定制一套護膚日程，其次，你要徹底更新你的美容觀念和知識，最后，除了外調，當然要內養，關注身體的訊息，選擇有益的食材，用飲食為美麗打好堅實的基礎。
9、呵護子宮，健康一生
作者：李云波 編著
出 版 社：電子工業出版社
出版時間：2015年03月
定價：39.80
I S B N ：9787121232541
本書是一本子宮健康書。子宮與女性靚麗的容顏、健康的身心、幸福的生活息息相關，它是女性身體中最根本、最重要的器官。因為女性一生的問題，經、胎、帶、產等幾乎所有問題的根源都出在子宮上。本書圍繞女性經、帶、胎、產及美容、抗衰、婦科疾病的保健等方面，講述子宮的保健及調理方法，具體內容包括子宮的重要性，傷害子宮的錯誤行為，如何通過飲食、運動、經絡調理等調養子宮，子宮的求救信號，以及不同體質如何養護子宮等，讓女性在任何時候都能輕輕松松地呵護子宮，健康一生。
10、如何才能不煩惱
作者：[英] 保羅?麥吉(Paul McGee)
出 版 社：人民郵電出版社
出版時間：2015年04月
定價：39.00
I S B N ：9787115386830
你是一個煩惱纏身的人嗎?你經常為雞毛蒜皮的小事而寢食難安嗎?你是否覺得自己比別人更多愁善感?什么樣的事能引起你的焦慮?事實上你并不孤單。在這個不確定性越來越多、生活節奏越來越快的時代，盡管我們比以往更富有、更健康，但是煩惱、緊張、焦慮，卻困擾著越來越多的人。
本書告訴我們，在人生旅途中，只需微小的改變，我們就可以將煩惱和壓力轉化為前進的動力。本書用接地氣的語言，貼近生活的建議，幫助我們了解為什么煩惱不容忽視，為什么在如此多彩的生活面前我們會憂心忡忡。當然，作者也為我們提供了擺脫煩惱的獨到見解和工具。
如果你被煩惱困擾，并且渴望擺脫煩惱，那么本書就是為你打造的。
帶給你科學健康知識的十本書
1、《葛文德醫生三部曲》
哈佛大學著名腫瘤外科醫生，全球百位影響力人物中唯一的醫生，葛文德最新著作《最好的告別》登陸中國。從《醫生的修煉》、《醫生的精進》到這本榮登《經濟學人》年度好書的最新作品，葛文德用它的生涯三部曲為你奉上生命的思考。
無論是踏上醫學道路的醫學生，或是整日焦灼在手術臺上的醫生，亦或是關愛健康、關心醫療事業的每一個普通人，都應該好好品讀。
——安靜如水
葛文德這個醫生作家，有一支犀利如手術刀的筆，一雙如X光般具有穿透力的眼睛……他描述的每一個病例故事，從槍傷到病態肥胖到噬肉菌，都是迷你驚悚小說。
——《時代周刊》
2、《眾病之王：癌癥傳》
2011年普利策文學獎作品、2011年《英國衛報》新人獎得主、2010年《紐約時報》年度好書、《時代》周刊評選最佳非小說類作品之一，人類四千年抗癌斗爭史，獻給普天下罹患癌癥的患者及家屬，以及在斗爭一線的醫護人員、科研學者和社會各界抗癌人士!
非常嚴謹，句子也好讀，不晦澀。功課做得真足，年份什么的都好清楚。寫作線索也非常明析。太喜歡看這種書了。作者是印裔米國人，把米國所有的牛叉學院都上了個遍。這書寫了六年。超值。
——Amazon Customer
這算是我理想中的教科書了。作者把每一個階段遇到的困難，及應對手段都寫出來。期間穿插非常多的醫學知識，一下子就提升了我這種醫學小白的一些醫學常識。也增加了對一些現代醫療手段的原理和成數的了解。
——Even
3、《心外傳奇》
心臟，曾是手術刀難以觸及的禁區，心臟受損的人往往只有死路一條。然而六十多年以來，人類挑戰這一禁忌的嘗試從未停止，一顆顆破碎的心終于迎來重生的希望。外科醫生李清晨以冷靜細膩的筆觸，向讀者揭示了這一獨特歷史進程中種種不為人知的細節。
這是一本會有失眠副作用的書，從翻開就舍不得何上，讀完之后還心潮澎湃,有種悔不當初沒學醫的感覺。
——Amazon Customer
這本書的作者是科學松鼠會的知名松鼠李清晨醫生，李醫生的文筆非常不錯，科學松鼠會網站上他的博文我都讀過，很喜歡他的寫作風格。
——Edmund Sun
4、《因為是醫生》
這是一本由北京協和醫院內科醫生執筆的小說體原創作品，作者以小說的形式展示了醫生的工作狀態，包括醫生處理病患、醫患溝通、醫患糾紛、職業暴露、醫生過勞、醫生情感等。
作者的文筆沒那么老辣，勝在真實平凡，畫面感強烈，有點小清新，美好的、鮮活的、善良的、努力的，讓我都有點羨慕醫生這樣的職業，真是學霸的純美天堂。
——亞馬遜買家
里面的醫學知識的科普十分生動，忍不住用尺子畫重點;里面的故事真實感動，在自習室里看到忍不住流淚。謝謝，所有像作者一樣在醫療前線的戰士。
——Sgshirley
5、《急診科女超人》
作為一名戰斗在急診第一線的主治大夫，她上班能戰斗，下班能吐槽，鎮得住醫鬧，扛得起領導，特別能逗貧，特別敢說話，你敢問她就敢答，你還來不及問的，她也不小心告訴你了。顛覆傳統醫生形象的女醫生，不古板，不服軟，敢說敢做，讓群眾知道醫生還有重口味的一面兒。
我是位醫學生可能對這本書更大的要求是作者的獨到醫術，但也不錯有醫學知識還有心里路程，值得一看。
——王紫璇
醫生的良心之書，讓我對醫院的黑暗產生了些許光明的期許。
——pengjialing
6、《醫生這份工》
陳語嵐，皮膚科醫生，知乎「醫學」話題下的優秀回答者。
作者文風還挺幽默的，講了一些醫生的趣事和一些醫學常識。如果我們能多了解一些醫生的真實工作，也許醫患矛盾會少一些。支持作者繼續寫!
——tristalu
醫生是一份了不起的職業，他們的付出如此巨大，理應得到社會的尊重。
——xiabing9288
7、《婦產科男醫生告訴你》
作者精選并解答了30余萬人關注的關鍵孕產問題，是孕產版的《只有醫生知道》，直播婦產科實況，精彩程度絕不亞于各種熱播醫療劇。在這些典型的案例中，您不僅可以了解到更為細節化立體化的孕產知識，還可以真正走進產科醫生們的內心世界。
凡事預則立，事先能夠好好了解一下分娩中可能出現的問題，做好準備，才能心里有底遇事不慌。從實際操作的角度，這本書也給了不少有用的信息。
——謝之易
我覺得張羽醫生的兩本書，以及這位田大夫的書，是每一個MM應該好好閱讀的。
——我忘了用戶名了
8、《只有醫生知道!》
開創西醫寫作的新風格，寓知識于故事，使科普不再乏味。@協和張羽醫生應廣大讀者要求，誠意奉上該系列套裝，生動講述只有醫生才知道的醫學科普知識、求醫問藥之道。
如果你是女生，讀了它，會更讓你了解你自己的身體;如果你是男士，請你讀它，這本書會讓你更心疼和體貼你的妻子，會讓你更珍惜你的女友，會讓你更快找到女友……全力推薦!!!
——孫斌
通暢的文筆，簡單易懂的醫學知識，嚴謹縝密的醫學態度，先進的醫學理念，是女性了解自己保護自己的科普教材!
——小豬撲滿
9、《開膛史》
外科醫生外科手術之父是誰?解剖學之父又是誰?是誰首先在手術中使用麻醉藥品?又是誰制定了手術前消毒與清潔的程序?這些關于外科手術的種種史料，蘇上豪醫生通過輕松的故事，將外科醫學的始末娓娓道來，讓讀者重回醫學啟蒙的年代。
個人感覺對醫療流程抱有強烈的神秘感和好奇心，特別是外科醫生的工作有興趣的人，推薦讀讀。
——ecp_xiaobei
本書作者是臺灣的心外科大夫。本書是一些醫學史散文集。往往是從一個小問題小故事開始，把人類在相關方面的探索過程寫出來。
——左其盛
10、《哪些病適合看中醫，哪些病適合看西醫》
中西醫專家、醫學博士柳垂亮沉淀了20年從事中西醫結合治療和研究的經驗，為所有人奉獻專門解決看中醫還是看西醫的詳細指導。
看了這本書，我發現很多以前以為對的知識其實都是錯的，比如中醫沒副作用，西醫副作用大，看來要學到正確的醫學知識，還是要多看書多學習啊!
——天地豪情
這本書是值得回味的，看過了之后要動動腦子，才會恍然大悟，中醫西醫并沒那么簡單。
——果凍
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