手指在速讀訓練中的使用

　　初級階段的導引：利用手指的運動避免回視

　　方法：在每一行上從左至右移動手指，眼睛必須跟著手指運動。手指達到某一行的末端，便移動到下一行。用左手右手都可以。眼睛放在手指的左邊，右邊，上面都可以，看習慣。手指可以根據讀物的難度做速度調整，但是絕對不可以往回運動。當理解能力有所加強以后，可以做反向導引，就是第一行從左到右以后，第二行從右到左，第三行再從左到右，第四行從右到左，依次類推。此練習可以很大的加強理解力。

　　線式閱讀的導引：利用手指固定視幅

　　方法：用左手的幾個手指并列的放在每一行的下方，根據你的視幅大小決定用幾個手指。比如你的視幅是5個字左右，就是兩個手指，8個字左右就是三個手指。閱讀的時候，幾個手指在每一行的下方像眼跳一樣的跳動，一行完了馬上到下一行。眼睛放在手指的上方，只允許攝取和手指寬度大約相同寬度內的文字。此訓練可以固定你的視幅，養(yǎng)成良好的速讀習慣。

　　直讀法的導引：利用手指規(guī)定視線：

　　方法：伸出左手或者右手的食指，在每一頁的中心線從上到下移動。眼睛跟著手指移動，同時攝取每一行的信息。根據關鍵詞的位置，眼睛可以以手指為基準做左或者右的偏離，但是必須以手指為基準而不能有大的偏離。此訓練可以固定你的眼睛移動，從而規(guī)范直讀法，使之不退回到線式閱讀。

　　面式閱讀的導引：固定視幅加強理解：

　　方法：把左手的小指，食指伸開，中指和環(huán)指屈曲，從而可以圈定一個文字范圍。每次閱讀的時候，手從書頁的上方滑下，眼睛攝取手指圈住的文字信息。此訓練可以固定視幅，加強理解。