快速閱讀的心得

　　速讀，作為一種現象，古今中外，均已有之。我國古代，《北齊書》曾記載王孝瑜“讀書敏速，十行俱下”。前蘇聯大文豪高爾基看雜志，往往是“幾頁幾頁地翻”。經科學地速讀訓練，其讀速更大得驚人：日本加古德次先生精心訓練的速讀能手長江美子，最快可達每分鐘讀20萬字。我國北京鐵路二中程 漢杰老師，臺北師專附小譚達士校長訓練的學生其閱讀效率也是成倍、成數倍地增長。本模式實驗表明：學生 閱讀效率一般可提高4—5倍，達到1500字/分。大量經驗表明，速讀能力同其他技能一樣：通過訓練，才能提 高;通過有效的訓練，就能迅速地提高。

　　練習全腦速讀有些時日了,我想把我的體會說下,希望練習過全腦速讀記憶的朋友交流. 當初大學的時候買到全腦速讀的書,以為從此以后就有了學習知識的捷徑 .迫不及待的開始練習.越練問題越多,但是隨著一個個問題的克服,也越來越喜歡這種方法.我練習全腦速讀記憶的問題是:

　　1.眼睛訓練的時候,別的都好說,就是視野的擴大很成問題.無論一目兩行還是一目十行,沒有擴大的視野都是白扯.

　　2.閱讀的時候的理解問題.剛開始線式閱讀,也就是一目一句,或者一目半行的時候還好說,夾雜著音讀還能夠理解.但是到了兩行以上的面式閱讀的時候,就再也理解不了了.

　　3.無聲閱讀的問題.無論如何腦子里得發音,一不發音就無法理解.但是面式閱讀的時候,腦子力發音是大忌

　　4.看過的東西明明已經理解了,單就是記不住.或者就是記住一個大概

　　我一向比較自信.別人能成功,我也能.我于是把這些問題都羅列出來,沒事的時候就想辦法解決.終于有了一些體會:

　　針對第一個問題,我嘗試了各種方法.比較有效的是我自創的卡片移動擴大視野的方法.還有中心綠點注視的方法.卡片練習的方法：找兩張廢棄的卡片，什么銀行卡，購物卡都可以，擋住一行兩邊的字，就露出中間一個字。然后把卡片向兩邊移動，露出三個字，眼睛盯住中間的字，余光看清兩邊的各一個字。看清以后，再向兩邊移動，露出五個字，眼睛盯住中間的字，余光看清兩邊的各兩個字...這樣逐漸擴大，直到看清一行的字。一行看清了，同樣的方法上下移動卡片，在豎直方向上擴大視讀野 .中心綠點的方法:找一頁32 開的書，想像書頁的中間有一個綠點，把全部的注意力都放在這個想象出來的綠點上。控制自己的行為和耐力。然后，在保持綠點的情況下，先向兩邊擴大視野，盡可能看見整行文字。然后，再同時看清2行，3行甚至更多行文字。每次注視大約十分鐘。建議在每晚睡前練習。

　　針對第二個和第三個問題,我首先進行音讀脫敏,就是先不去理解文字的意思,眼睛在文字上掃描,去除掉發音的欲望.直到眼睛無論看什么文字,腦子力都不發音.然后再練習理解.但是一嘗試理解就要發音,否則理解不了.我于是感覺還是我的思維在發音的緣故.我于是想辦法讓我的思維不發音.終于找到了頭腦中那種瞬間閃念思維的感覺.我把它叫無聲思維.無意間發現的東西,感覺很好,于是和周圍的朋友分享,他們居然把它用在了我以前沒有想到過得領域,感覺非常不錯.

　　針對第四個問題,我加強了右腦的文字形象記憶練習.剛開始看一眼一次記住一個詞,慢慢的看一眼能記住一個句子.在后來能記住一行文字,直至兩行文字.然后用我的那種無聲思維的方法回憶理解了的文字內容.兩者相結合,看完一篇文章后,居然能回憶出大部分文章內容. 終于現在能夠一目數行的看書了.感覺很舒服.一本書拿過來隨便翻十幾分鐘就可以和朋友討論書上的內容