為什么一到秋天就手腳冰涼
當(dāng)手腳冰涼時，我們一般認為，由于天氣原因，在身體衣服穿得比較少的情況下，影響了人體內(nèi)的血液循環(huán)，影響氣血運行的流暢性，進而出現(xiàn)手腳冰涼的。下面是由小編收集的一些關(guān)于為什么一到秋天就手腳冰涼，希望對大家有有所幫助。
為什么一到秋天就手腳冰涼
通常秋天手腳冰涼可能是穿衣過少、氣血不足、氣滯血瘀等引起，患者可通過生活護理、用藥的方式進行改善。具體如下：
1.穿衣過少：秋季的天氣較為寒冷，如患者沒有及時增添衣物，穿得較為單薄，可能會有身體發(fā)冷、四肢冰涼的情況。此時建議患者及時增添衣物，以免寒氣入侵誘發(fā)疾病。
2.氣血不足：如果患者在秋季的時候有四肢冰冷的情況，并且還出現(xiàn)了頭暈、乏力、心悸等不適癥狀，考慮四肢冰涼是氣血不足引起。此時患者應(yīng)及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生建議服用十全大補丸、人參歸脾丸等藥物進行治療，日常應(yīng)注意適當(dāng)吃山藥、大棗等溫補的食物。
3.氣滯血瘀：氣滯血瘀可能是情緒抑郁、肝臟功能減弱等引起，氣滯血瘀患者可能出現(xiàn)血液運行不暢導(dǎo)致的局部冰涼、咳喘、嘴唇發(fā)紫等情況。患者應(yīng)積極就醫(yī)，遵醫(yī)囑服用血府逐瘀膠囊、丹梔逍遙丸等藥物改善身體不適。
除了上述原因，患者的不適還可能是腎陽虛引起的，建議患者通過專業(yè)檢查明確身體情況，然后在醫(yī)生指導(dǎo)下進行針對性治療。
手腳冰涼怕冷是什么原因怎么調(diào)理
1、手腳冰冷是指手腳冰冷的一種病癥，主要是心血管系統(tǒng)障礙和體寒造成。
2、天氣一冷，就感覺全身發(fā)冷，手腳尤其冰涼的受不了，這種情況，就是中醫(yī)所說的“陽虛”，也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”。
3、手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。
4、體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生應(yīng)該多注意溫補，改善怕冷的體質(zhì)，還應(yīng)該多注意補鐵補血，血氣充足，就會增強抵抗力，不懼寒冷，多吃紅棗阿膠，還可以選擇一些安全的補鐵劑，乳酸亞鐵，阿膠，蛋白鋅，補鐵生血，能有效的幫助體型太瘦小的女生祛寒保暖。
5、平時喜歡用座墊的女生千萬不可用清涼墊，里面是水，雖然坐上去軟軟的，但長期下去會子宮受涼。建議用棉布軟座墊。
手腳冰涼是怎么回事
1、貧血：循環(huán)血量不足或血紅素和紅血球偏低會導(dǎo)致手腳冰涼。
2、血管障礙：手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。
3、虛寒體質(zhì)：體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形，因為這類型的人末梢血液循環(huán)較差，容易使體溫調(diào)節(jié)的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細所引起的。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬于運動較多的關(guān)節(jié)區(qū)，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。
4、血糖太低：食物是身體很重要的熱量來源，如果減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時，就會有手腳冰冷的現(xiàn)象。
5、低血壓：低血壓時，血液循環(huán)會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷。
6、壓力過大：因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發(fā)冷發(fā)抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復(fù)溫暖。心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人是手足寒癥的高發(fā)人群。
手腳冰涼怕冷是什么原因
1、中醫(yī)認為手腳冰涼多半是氣血兩虛引起的。女性以血為本，耗血比男性更多，比如生理期、懷孕生產(chǎn)、哺乳嬰兒等。因此，可從飲食上做一些改善，多吃一些補血食物，如桂圓、烏雞、黑芝麻、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等。
2、平時需要注意保暖，避免受寒受風(fēng)，注意飲食均衡，少吃生冷、油膩、不好消化的食物。
3、還要加強體育鍛煉，使氣血暢達。中藥治療方面，手腳冰涼需要溫補陽氣，中成藥可選擇當(dāng)歸四逆湯;對于自身陽氣充足但是郁滯于胸腹部的情況，不要盲目溫補陽氣，而是應(yīng)當(dāng)疏解氣機，促進陽氣外散。
秋冬手腳冰涼怎么辦
1、要根據(jù)天氣變化而適當(dāng)增加衣物，注意防風(fēng)保暖。切勿只要風(fēng)度不要溫度。
2、平時要注意多喝溫水。
3、可以多吃一些紅棗，桂圓，人參等性溫補血的食物。
4、每晚睡前可以多用熱水泡腳，加速身體血液循環(huán)。
5、平時也要加強體育鍛煉，提高免疫力。