懷孕后為什么牙齦出血
懷孕后為什么牙齦出血
有的準媽媽懷孕以后，牙齦常出血，但毫無痛感，為什么孕期會牙齦出血呢?這可怎么辦呢?接下來就跟著學習啦小編一起去看看吧。
懷孕后牙齦出血的原因：
1.激素增高
懷孕時準媽媽體內的雌、黃體激素會發生顯著的增多，這些可促使牙齦的組織產生改變，隨著激素的變化毛細血管會擴張、彎曲、彈性減弱，致使血液淤積、血管壁的通透性增加，引發牙齦炎。分娩后，女性體內雌、黃體激素分泌減少，牙齦出血情況一般不會再出現。若準媽媽是由于缺乏維生素C造成該癥，則應及時補充。
2.口腔衛生不足:
如果準媽媽不夠重視孕期的口腔清潔工作，會使不少食物殘渣長久停滯、積聚在口腔內部，大量細菌有了繁殖的機會，容易引發牙齦炎而造成引起牙齦出血，常伴有口臭。若是準媽媽已經患有牙齦疾病，在咀嚼食物時會使牙齦受到刺激，因此可能會破皮導致出血。
3.其它原因:
沒有掌握正確的刷牙方法，或是牙刷選用不合適，以及殘根和鋒利物品的邊緣刺激等原因也可能造成牙齦出血。
孕期牙齦出血怎么辦：
1、保持口腔清潔。每天至少輕輕地刷牙兩次以上(盡可能飯后就刷牙)，使用軟毛刷和含有氟化物的牙膏，建議用牙線清潔牙齒。避免用力橫刷牙齒，采用豎刷法，以防刺激牙齦造成出血。
2、多吃富含維生素C的新鮮水果及蔬菜，也可服用維生素C片，以增強毛細血管的彈性，降低其通透性。獼猴桃的維C含量在水果中最高，此外，橙、檸檬和棗也富含維C，多吃可以緩解牙齦出血。值得注意的是，水果汁液有一定的腐蝕性，所以孕媽媽吃完水果后也要刷牙。
3、定期到牙科醫院進行牙齒護理。牙科醫生能夠清除牙刷刷不到的菌斑和牙垢，減少細菌的滋生。
適合孕期牙齦炎的食譜：
蜜橘雞丁
營養：這道菜富含維生素，微量元素，既可防止牙齦炎，又對胎寶寶有健腦作用。
用料：橘子1個，雞脯肉100克，雞蛋1個，淀粉，水淀粉，料酒各適量。
做法：1、橘子洗凈，切成兩半，放在盤里，剩下的橘子剝皮后，橘肉切成小粒。
2、雞脯肉洗凈切成丁，放在碗里，用精鹽，味精，料酒，淀粉浸腌，取鹽，料酒，水淀粉放在碗里兌成芡汁。
3、起鍋熱油，下入雞丁滑散，撈出瀝油，向鍋里下入雞粒，橘粒，芡汁，推勻出鍋，分別澆在盤中已切成兩半的橘子剖面上即可。
番茄炒絲瓜木耳
營養：番茄富含維生素C，可以預防牙齦炎，同時還可補血止血。
用料：番茄400克，絲瓜300克，水發黑木耳20克，鹽，白糖各適量。
做法：1、番茄洗凈，用開水燙后剝皮，切成塊，絲瓜去皮，洗凈，切成滾刀塊，黑木耳洗凈切成小塊。
2、起鍋熱油，放入絲瓜，番茄，翻炒幾下，再加黑木耳略炒一下，加鹽，白糖調味，燒1-2分鐘后放味精既可。
番茄醋拌海帶
營養：這道菜口味甜潤，清爽開胃，其中富含維生素C和糖分，對準媽媽牙齦炎，缺鐵性貧血及食欲不佳具有防治作用。
用料：番茄1個，海帶15克，醋1大匙，醬油1小匙，白糖，雞精各適量。
做法：1、番茄洗凈，去皮去籽，切丁，海帶洗凈，用清水泡發，撈出切段。
2、鍋內放入適量清水，燒開，將海帶段放進去，至海帶熟撈出控凈水。
3、將所有的調味料混合，攪拌均勻，放入番茄丁和海帶段，拌勻既可。
溫馨提示：妊娠牙齦炎通常在懷孕后2-4個月里會出現，生下寶寶后經過一段時間，炎癥又會慢慢消失。不過，如果懷孕前就有牙齦炎，懷孕時癥狀可是會加劇哦，千萬別抱著僥幸的態度，在孕前一定要治好各種牙病，以免孕期受苦。
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