懷孕為什么不能吃辣
懷孕為什么不能吃辣
有些準媽媽很喜歡吃辣，可是孕期到了卻被禁止吃辣，為什么孕婦不能吃辣呢?這是真的嗎?以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。
孕期為何不能過量吃辣?
1、吃辣椒太多易便秘：孕期本來就容易便秘，如果吃辣椒尤其是干辣椒太多，反而更易加重病情。便秘時用力屏氣，腹壓加大，使子宮、胎兒、血管局部受擠壓致供血不足，易引起血壓增高、流產、早產或胎兒畸形。
2、對胎寶帶來不利影響：辛辣物質會隨著母親的血液循環進入胎兒體內，可能會刺激到寶寶，給胎寶造成不良影響。
3、過量吃辣也會中毒：辣椒辛熱有毒，過食可使體內濕從熱化，表現為皮膚痤瘡，血壓升高，痔瘡加重，鼻出血等。長期大量食用辣椒，會引起中毒表現，如胃脘灼熱感、腹脹、腹痛、惡心、嘔吐、玄暈，甚至嘔血、尿血、衄血、血壓升高或下降。
哪些準媽禁止吃辣?
1.腸胃不好的孕媽
腸胃不好的孕媽吃辣以后就會增加腹瀉，導致寶寶不能從母體能獲取充足的營養，進而會導致胎兒發育不正常或者出現畸形的可能。
2.血壓高的孕媽
由于吃辣會產生刺激的作用，可能導致血壓的升高，會給孕媽和胎兒帶來危險。
3.便秘的孕媽或吃辣容易引起便秘的孕媽
吃辣會加重孕媽的便秘，這對胎兒十分的不好。由于便秘的緣故，孕媽大便的時候就需要屏住氣用力，腹壓就會增大，從而導致胎兒，子宮局部受壓，引起供血不足，可能導致流產或胎兒畸形。
4.胎兒前置或胎位不正的孕媽
這樣的孕媽是禁止吃辣的。由于吃辣會刺激腸道蠕動，直接會讓孕媽和胎兒發生危險。
5.有心臟病史
吃辣會導致血液循環加速，加大心臟的壓力，容易引起心臟病突發，從而對孕媽和胎兒造成危險。
孕婦飲食注意事項：
1、不宜長期高脂肪飲食
在孕期，孕婦需要適當增加對脂肪的攝入，但如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加胎兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。
2、不宜過量攝入高蛋白質
醫學研究認為，蛋白質供應不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產后恢復健康遲緩，乳計分泌稀少。故孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。但是，孕期長期高蛋白飲食，會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現象。
3、不宜高糖飲食
血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒，也容易導致胎兒先天畸形、出現妊娠毒血癥等。大量醫學研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優生。
4、不宜長期高鈣飲食
孕婦盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥，出生后，患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長發育。一般說來，孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克，后期可增加到1100毫克，這并不需要特別補充，只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。
5、不宜過度咸食
現代醫學研究認為，吃鹽量與高血壓率發病有一定關系，孕婦過度咸食，容易引發妊娠高血壓綜合征。為了孕期保健，專家建議每日食鹽攝入量應為6克左右。
6、不宜濫服溫熱補品
孕期，如果孕婦經常服用溫熱性的補藥、補品，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢必導致陰虛陽亢，困氣機失調，氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至發生流產或死胎等。
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