為什么月經很少怎么辦
為什么月經很少怎么辦
月經量少給女性的身體健康造成了很多的危害，不過為什么會出現月經量少的你情況呢?怎么辦呢？學習啦小編告訴你。
月經量少的原因：
1、為減肥過度節食(25%)：
出于各種原因，許多女性對自己身材的要求達到了苛刻的地步，女性月經與體重和體內脂肪含量關系極大，特別是已經出現經期問題的女性應停止減肥，加強營養，恢復健康。
2、作息無度內分泌失調(20%)：
快節奏的生活，高強度的工作，如果再碰到每個月都不舒服的那幾天，估計許多女性都會抓狂，如果此時還不注意保持良好的作息規律、放松心情，就很可能造成月經過少。
3、常生悶氣心理抑郁(20%)：
女性朋友受到了委屈千萬別憋著，從中醫的角度來看，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創傷也會造成月經過少。
4、卵巢功能衰退(10%)：
卵巢的功能直接影響著女性的月經，月經后期，月經量少，現代醫學大多認為與卵泡發育不良或無排卵有關，因此，促排卵、強健卵巢功能是治療月經過少的主要環節。
5、胸部的病變(5%)：
許多女性會出現經前乳房脹痛但月經量少的情況，對此可千萬別輕視，因為出現乳房脹痛等癥狀，可能是肝郁氣滯型，需要疏肝理氣，打通血脈，從而達到整體調經的作用。
月經量少怎么辦：
烏骨雞湯
材料烏骨雞，當歸，黃芪，茯苓
做法，把烏骨雞處理好之后，把當歸黃芪，茯苓等一起縫入雞肉中，然后放入鍋中煮，熟透之后把肉里的中藥去掉，然后加入適當的調品就可以服用了，月經前每天服用，連服三到五天。
烏骨雞湯具有益氣養血的作用，對調理女性由于月經過少，而引起的經色淡，頭暈眼花，睡眠不足等問題具有很好的療效。
枸杞燉羊肉
材料：羊肉(腿肉最好)枸杞子，調料品
做法：把羊肉用開水煮透了，然后再用冷水處理一下去掉其中的腥味，放入油鍋中煮，把姜夫，放入料酒之中熗鍋，接著放入枸杞子，清湯，就可，煮的時候時間可以長一點。
枸杞燉羊肉：補腎養血的作用，不僅適合女性調理月經過少的問題，同時也適合男人補腎，因此這道枸杞子燉羊肉湯應該是適合居家常用的養生湯。
地黃煮酒
材料：生地黃，益母草，黃酒
做法：把黃酒和生地，益母草隔水煮20分鐘，就可以了。
地黃煮酒具有活血止血的作用，對于月經量過多的女性來說具有減少月經量的作用，同時對于月經量過少的女性來說還具有讓月經增多的功效，可以說適合女性保健常用。
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母雞艾葉湯
材料，老母雞，艾葉
做法：把買回來的老母雞處理一下，然后放入艾葉煮，肉爛的時候就可以吃了。適合女性在經期的時候服用。
老母雞艾葉具有補氣健脾的作用，對于調理女性的經血量不正常具有很好的療效。
月經量少怎么調理?
1、來經前一個星期生冷不要吃(這是一定要注意的)對于月經正常的人來說，來經前或來經時吃生冷沒什么，但對于月經不調的人是一定要注意的。
2、月經來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水。
3、月經來最好不要讓自己太勞累了。
4、人的心情和壓力都會影響月經的正常，所以盡量不要讓自己過的太壓抑了。
5、來經的時候最好不要下冷水，一般來說月經來是可以下冷水的，但對于月經不正常的人來說，最好還是不要下冷水。
6、經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質;應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快;平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。