為什么女人有皺紋
皺紋是女人最不喜歡的歲月饋贈，過了25歲，女人就踏上了與皺紋的拉鋸戰征程。為什么女人長皺紋呢?以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。
女人長皺紋的原因：
揉眼睛：小時候常聽說：“如果再做鬼臉，你就會一輩子長成這樣。”長期做鬼臉使臉部皮膚扭曲從而產生皺紋的確夸張，但是，皺紋的產生是長期積累下來的。如果經常揉眼睛，拉扯到了眼睛周邊最敏感脆弱的部位，容易產生皺紋。
喝水少：沒錯，女人都是水做的。中醫將體內各種正常水液稱為津液，津液散布于體表能溫潤肌膚，若津液大量流失，皮膚就會呈現缺水干燥的狀態，久而久之就會出現皺紋。一般來說，皮膚含水量在10%~20%最合適。所以，千萬不要等到口渴了再喝水，那時身體已經缺水。
吃甜食：《英國皮膚病學雜志》上發表的一項研究，長期吃甜食將使你的皮膚皺紋變多。這是因為糖分會粘附在蛋白上，特別是使皮膚細膩的膠原和保持彈性的蛋白，會潛移默化地影響皮膚，讓皮膚松弛，皺紋漸多。所以，為了漂亮，吃甜食可不能貪嘴。
趴著睡：睡覺的姿勢也會影響頸部皺紋的程度，平躺著睡覺可以防止或減輕頸部皺紋，而習慣趴著睡覺，則會使面部受到壓迫，皺紋也會更容易生成。
愁眉苦臉：愁眉苦臉的人總是這樣的表情：皺著眉頭、嘴角向下垂、繃著臉。這樣的表情長時間保持，就很容易長皺紋。就算皺紋還沒長出來，至少看上去也老了十歲。遇事不必愁眉苦臉，所謂笑一笑，十年少嘛。
熬夜：熬夜后，我們總能感受到皮膚的暗沉，毛孔粗大，了無生氣。這是因為睡眠不足，導致肝臟功能低下，氣血自然差，皮膚得不到氣血滋養，臉色容易變得暗黃，皺紋也就自然而然地來了。一天八個小時的睡眠時間，不僅使人精神抖擻，還能消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。睡好美容覺，勝過昂貴的護膚品。
防皺妙方：
1.多攝取具抗氧化功效食物
如維他命C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等，
都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽內，建議吃葡萄時，可以改成喝葡萄汁，連葡萄籽一起打汁，才能有效攝取葡萄多酚。
2.減少過氧化物形成
過氧化物是造成自由基的主因，如果可以盡量避免，就可以有效預防細胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內過氧化物的形成。
3.隨時注意保濕
每天攝取2000ml的水份，并且隨時攜帶保濕產品、適時補充，避免肌膚出現干燥的細紋。
保濕小tips：可用紙膜泡化妝水，做一個五分鐘的保濕小面膜。
4.適度去除角質
視自己的肌膚狀況適度去角質，去角質時不一定要全臉進行，可以針對局部即可。判斷肌膚何時、何處該去角質的簡單方法如下-覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現時，都是該去角質的征兆。>>網民瘋傳，六招天然去角質 ， 嬌嫩肌膚 去角質要領講解
提示：固然去角質能讓肌膚瞬間煥然一新，能幫助保養成分更好地吸收，但很多時候，去角質也令皮膚變得很糟糕，并不是所有膚質的人都適合經常去角質：
第一類 柔軟的皮膚不用去角質
第二類 脆弱的皮膚不可去角質，例如粉刺痘痘皮膚和紅血絲皮膚
第三類 已經去角質不再去角質，例如用過有去角質功能的專門化妝水或者美白用品的皮膚。
5.做好肌膚防曬
在戶外時盡量避免肌膚曝曬在陽光下，寧可多走兩步到有陰影的地方，盡量選擇具遮蔽性的衣物，無法用衣物遮蔽時就要涂抹防曬產品。
6.睡眠要充足
睡眠期間是肌膚每天自我修護的關鍵時間， 睡眠也可以有效幫助肌肉放松。(可以透過相片紀錄自己一天剛睡醒時、下班時及熬夜時的肌膚狀況，可以明顯比較出當肌膚疲累時顯現出的紋路，而疲累產生的紋路在經過充足的睡面休息后，及可以獲得良好的改善。)
7.清潔動作要輕柔
每天清潔肌膚時，要避免過度拉扯肌膚，建議做清潔動作時可以用中指及無名指的指腹，比較不會造成肌膚的負荷。
8.避免摳抓肌膚
當肌膚出現不舒適的癥狀時，要避免用手指搔癢、摳抓，因為這些動作都很容易破壞肌膚的組織結構，造成肌膚松弛，甚至留下疤痕。
9.對表情紋易出地方適度按摩
要有效避免表情紋的出現，可以在肌膚容易出現表情紋的地方(如眉頭、眼尾、嘴角等處)，適時提供按摩。
第一步：臉頰部分涂上乳液后，用食指 中指、無名指由下往上以螺旋狀搓揉。讓面部得到徹底的放松。
第三步：用食指和中指的指肚，從鼻梁沿著面頰按摩到耳朵的上方。堅持10秒再從反方向按摩回來。鼻翼四周伸出中指可以由上向下輕輕搓揉兩側。
第二步：接著從你的下顎骨開始用食指和中指，輕輕地向上擠壓按摩并微微夾緊面部組織至耳垂處，此動作得堅持不懈地重復5次。
第四步：用食指和中指擺出“V”的勝利手勢。閉上雙眼，用指肚輕輕地來回按摩。這樣有助于消除眼袋。
第五步：根據你額頭的寬度，用三根或四根手指溫柔地來回按摩額頭。從一邊太陽穴慢慢地按摩到另一邊的太陽穴。這樣可以有效幫助你清理臉部多余的紋理。
10.經常輕撫臉龐
舒緩肌肉壓力有助于避免表情紋的產生(透過手部輕撫肌膚的動作，可以有效分散神經傳導的注意力，進而放松肌肉，避免表情紋的產生。
除皺誤區：
盡管防皺、去皺幾乎是每一個成年人的生活的一部分，但依然存在不少誤區。看這里了解為什么：
1、霜狀和水裝產品基本不能去皺。可是為什么會有人覺得有效呢?
2、鍛煉也不能去皺，但也能延緩皺紋的出現和加深;
3、皮膚干燥不是引發皺紋的根本原因，但卻使表情運動中皺紋更顯現一些;
4、飲食不能去皺，最起碼沒有任何科學根據和例證;
5、按摩對皺紋的作用是舒緩皺紋周圍的壓力，但很多人按摩后感覺皺紋增多。
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