男人為什么臉上老是長痘痘
男人為什么臉上老是長痘痘
男人青春期一到，大部分都會或多或少的長一些痘痘。那么，男人為什么會長痘呢，以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。
男人臉上長痘痘的原因：
1、社會壓力大：跟著社會的不斷發(fā)展，還有男性同胞們得養(yǎng)家糊口，大家接受的壓力也在不斷的攀升，尤其是青少年學(xué)習(xí)，年輕人加班熬夜，夜光族通宵打游戲，來自學(xué)業(yè)、家長、公司、老婆、家庭的各自人群的壓力更是讓他們簡單呈現(xiàn)青春痘。
2、男性荷爾蒙的影響：因為男性荷爾蒙通常比女性的影響要多的很;青少年在青春期是人體發(fā)育的最佳機遇，一起也是荷爾蒙多發(fā)時期，而荷爾蒙會加快皮脂排泄，因而，男性在青春期要比女性呈現(xiàn)青春痘的幾率還要大，而女性例假前后呈現(xiàn)青春痘也是因為這個緣由。
3、日子飲食影響：平常日子中沒有做好肌膚的清洗以及保養(yǎng)，飲食上，多吃了一些辛辣影響食物，辣椒啊，海鮮啊，燒烤啊，夜宵啊，大排檔啊，都會形成身上、臉上、臉部長出許多青春痘，并且呈現(xiàn)痘痘后并手揉捏青春痘，用手摸，用手抓等不衛(wèi)生的習(xí)氣，這就愈加致使了青春痘病況愈加嚴(yán)峻。
男人臉上長痘痘該怎么做：
保證睡眠
這里說的保證睡眠不是一天睡十幾個小時。俗話說“早睡早起身體好”睡覺是個雙刃劍，不是說睡得越多越好的。盡量晚上9點半-10點上床，10點30左右就要入睡。早上7點左右起床最好，因為10點過后人體各個器官就要開始排毒了，并且要在熟睡的狀態(tài)下才可以進(jìn)行，這個時候，你熬夜，那么身體長期積累毒素排不出去，導(dǎo)致上火，內(nèi)分泌失調(diào)等多種問題，自然就會痘痘不斷了。而早上早起是因為早上這段時間腸胃蠕動非常快，去廁所把一晚上的毒素排泄出來是最好的時候了。
要注意飲食
不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物，因為油膩食物會導(dǎo)致體內(nèi)分泌更多的油脂，讓痘痘更加嚴(yán)重，并且會使男人脾氣暴躁。常洗臉并且注意個人衛(wèi)生。選用男士專用的洗面奶。
洗臉抹藥
洗完臉之后，在紅腫的痘痘上擦些蘆薈膏或者蘆薈膠，蘆薈膏可以清熱下火，并且有消炎的作用。新鮮的蘆薈也可以。男士大部分痘痘都是因為熬夜、上火導(dǎo)致的。
戒煙戒酒
或者在應(yīng)酬的時候才喝酒，把煙戒掉。煙里面含有大量的尼古丁，焦油，對皮膚刺激非常大，加速體內(nèi)氧化反應(yīng)，使人看起來非常老。經(jīng)常喝酒也會對皮膚有刺激作用。
男人預(yù)防長痘的方法：
男人預(yù)防痘痘方法(一)：
別情不自禁用手摸臉。這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。
男人預(yù)防痘痘方法(二)：
被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細(xì)菌的效果。
男人預(yù)防痘痘方法(三)：
喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠(yuǎn)之。
男人預(yù)防痘痘方法(四)：
適度運動可促進(jìn)新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣哦!
男人預(yù)防痘痘方法(五)：
快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，會引來痘痘。
男人預(yù)防痘痘方法(六)：
多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因為吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細(xì)菌的抵抗力，當(dāng)然均衡的飲食也很重要。
男人預(yù)防痘痘方法(七)：
精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠(yuǎn)離。
男人預(yù)防痘痘方法(八)：
無論多忙，最晚在11點就請上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進(jìn)行，把你的生理時鐘調(diào)對時間，才不會擁痘自憐。
男人預(yù)防痘痘方法(九)：
洗臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時再洗就夠了。如果過度清洗，會將皮膚上的保護(hù)油脂完全洗去，造成皮膚太過干燥，對于肌膚有很大的傷害，或許會感染細(xì)菌，不可不注意。
男人預(yù)防痘痘方法(十)：
使用具有防止紫外線的UV防曬粉底，并且記得睡前務(wù)必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔。
長痘痘相關(guān)文章：