產后為什么掉頭發嚴重
分娩后很多媽媽都發現自己出現嚴重掉頭發的情況，這是為什么呢?怎么辦呢?很多新媽媽都不太了解?以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。
產后掉頭發嚴重的原因：
1、激素改變
一般情況下，激素的改變是導致產婦大量脫發的主要原因，在懷孕期間孕婦體內雌激素大量增加，這個時候會讓頭發的壽命變得很長，也就是“超期服役”。分娩之后孕婦體內的雌激素量開始減少分泌，而性激素的比列也恢復到懷孕前的平衡狀態，這個時候那些“超期服役”的頭發紛紛退役。而且與此同時，還有一些新的頭發一下子生長出來，在這種青黃不接的情況下，脫發情況就因此而出現了。
2、精神因素
還有一方面的原因就是精神因素，產婦分娩后有了小孩，在無形中需要面對許多精神方面的壓力。產婦如果長期處在這種種負性情緒和沉重的心理負擔下，就會導致出現毛發脫落的情況。在這些情況下，脫發的情況又會再一次加重產婦的心理負擔，從而脫發也就越加的嚴重。
3、營養不足
產后嚴重脫發怎么辦?在妊娠階段，由于各種妊娠反應從而會導致孕婦出現嘔吐、厭食等情況，這些情況都會導致孕婦出現營養不良的情況，從而影響頭發的正常生長。而且如果長期存在有這種情況，就會導致蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素等物質的缺乏，從而影響頭發的正常生長與代謝而致脫發。
產后掉頭發嚴重怎么辦：
1、加強營養
產后出現脫發的問題，在日常生活中就要特別的注意，補充營養是關鍵。因此在飲食中，應該盡量的多吃一些新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等食物，在這些食物中都有頭發所必須的蛋白質、無機鹽、維生素等營養素。
2、洗發用品
洗發用品是我們護發所必不可少的，但同時也要充分的注意一點，那就是一定要選擇適合自己的洗發用品。洗發要注意定期性，勤洗發也是預防脫發的方法之一，并且在洗頭的時候要注意，應該在淋浴下順著頭發的生長方向輕輕梳洗，不要全部攏到前面用力搓洗。
3、用木梳梳頭
在產后脫發嚴重怎么辦的問題上，經常梳頭也是治療以及預防的方法之一，在梳頭的時候最好是用木梳。經常梳頭能夠有效的刺激頭皮毛囊，從而堅韌發質。除了可以用木梳之外，我們還可以用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環，有利于頭發的新陳代謝，加速新發的生長。
怎么預防產后掉頭發嚴重：
1、首先要明白產后脫發屬于正常生理現象，半年后逐漸恢復但要注意以下的方法。
2、注意休息放松心情。
3、月子期間產婦汗水多要保持頭皮的衛生，不用天天洗但也不能十天半月不洗，可根據氣侯酌情考慮清洗。
4、洗頭時不要用勁摳抓洗，而是用指腹刺激頭皮清洗。
5、根據發質使用洗發產品及護發產品。
6、洗頭洗澡最好不要同時進行，對產婦不利。
7、洗完用吸水巾吸干后，用吹風機吹頭發而不是吹頭皮。
8、有條件每天按摩頭皮5分鐘。
9、月子期及哺乳期注意營養搭配，特別是哺乳期的膳食，多食動植物蛋白質、蔬菜、水果、堅果及微量原素的補充。
10、孕期至哺乳期間每天細細咀嚼黑桃、黑芝麻早晚一個和一勺慢慢吞咽。
11、月子期惡露干凈可考慮食療補氣血，及哺乳期間的食療不要忽略。
12、排除基因家族脫發，可考慮生姜水洗發。
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