為什么會有白頭發怎么辦
為什么會有白頭發怎么辦
我們知道白頭發產生的原因很多,有的人愁白了頭,有的人年紀輕輕就長滿了白頭發，為什么會長白頭發，以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。
白頭發的原因
1先天性白頭發
在先天性白發中，如果是父母任何一方或者雙方都有過少白頭的基因，那么很可能在下一代也有幾率會遺傳給孩子。
2營養狀況不好
毛發是皮膚的附屬器，它同身體其它各部位的器官，組織一樣，需要充足的營養，因為我們的頭發色素顆粒中含有銅，鈷，鐵，所以是褐黑色的如果飲食中長期缺乏銅，鈷，鐵這些無機鹽，自然會影響黑色素的合成，使頭發由黑變白。
3精神因素
如果一個人長期抑郁寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭發由黑變白。如在我國春秋戰國時期，吳國的大夫伍子胥為了混過昭關，一夜之間急白了滿頭烏發;又比如奧巴馬原本有一頭烏黑的頭發，但是在競選期間擔任總統之后頭發由黑色竟然成了灰白色，不難看出，白頭發的產生和一個人的精神因素，心理壓力有關。
4疾病因素
如果一個人才長期患有腦垂體機能下降，甲狀腺機能亢進，結核，傷寒，惡性貧血等消耗病癥，植物神經功能障礙等，也是頭發由黑變白的疾病。
白頭發怎么辦?
一、白發不能拔
長出來的白頭發很多人會忍不住將其拔掉，這是大忌。沒有接受任何治療措施的白發會自行老化、脫落，之后再長出新的白發。粗暴地將白頭發拔掉，很容易導致皮膚組織受傷，特別是其中的毛母細胞，影響新的頭發生長。如果是不能忍受長出來的星星點點的白發，你可以用剪刀在靠近頭皮的位置將其剪掉，但這都是治標不治本的做法。出現白發，應該接受正確的治療，加強毛母細胞的功能，再生黑發。
二、消除精神緊張
不良的精神因素是導致頭發變白的重要原因之一。精神緊張、壓抑、恐懼、悲觀失望等等不良的情緒阻斷來看黑發生長的連續性，導致長白頭發，想要白頭發變黑，首要就是消除精神緊張，調整好自己的情緒。其次就是改善睡眠，保持好的心態。
三、保持睡眠
人的一生中，睡眠占了近1/3的時間，睡眠的好壞對于身體健康來說有著至關重要的意義。睡眠正常，大腦能夠得到充分地休息，緊張的神經能夠得以放松，有效緩解身心疲勞，肌體氣血調和，頭發也能夠得到有效的滋養，防治白頭發。睡好覺就要注意：
1.養成良好的作息習慣，準時入睡，定時起床能夠幫助睡眠深度和促進大腦疲勞的消除;
2..睡前避免進行過于劇烈的運動，避免大腦處于高度興奮狀態，還要注意睡前不宜進食，晚餐不宜過飽等以免影響睡眠;
3.室內的溫度、濕度要適宜，保持空氣流通、空氣清新。還要注意被褥的干凈平整等等。
四、合理飲食
人體氣血充足才能保證頭發能夠正常的生長發育。頭發中需要的主要營養成分多來源于綠葉蔬菜、薯類、豆類以及海藻類食物，這些黑色食物對于防治白發是有益的。
綠色蔬菜
綠色蔬菜類像菠菜、芹菜、韭菜、綠蘆筍、辣椒等等都能夠有效幫助美化皮膚，促進黑色素運動，使頭發能夠班次黑色。另外綠色蔬菜中含有的豐富的纖維素能夠幫助增加頭發的數量。
豆類食物
豆類食物中主要有大豆和黑豆能夠幫助增加頭發的光澤、彈力和潤澤度，還能幫助防治頭發分叉斷裂問題。
海藻類食物
海藻類食物中有海帶、海菜、裙帶菜等等能夠為頭發提供必需的鈣、鉀、碘等物質以及其他微量元素。既能夠幫助促進腦神經細胞的新陳代謝也能防治白發。
維生素E食物
含有豐富的維生素E的食物如卷心菜、鮮萵苣、黑芝麻等等不僅能夠幫助延緩衰老還能幫助改善毛囊的微循環，促進頭發生長，防治白發。
五、參與鍛煉
參與體育鍛煉能夠有效改善身體血液循環，保證頭發有足夠的營養供應。比如經常打太極拳能夠幫助延年益壽，調節身心。還可以通過經常用手指熟透的方法來幫助促進頭皮的血液循環，使氣血流暢，防治白發。
六、偏方治白發
長有白頭發的人還可以嘗試用民間小偏方幫助治療白發：
1.取桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克，水煎煮之后留汁洗頭即可。
2.大蒜2瓣，姜1塊。搗爛成泥之后擦洗頭皮再用水沖洗干凈即可。
3.用黑芝麻粉、何首烏粉各150克。混合適量的糖之后煮成漿狀，用開水沖服即可。
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