25歲為什么頭頂掉發嚴重
25歲為什么頭頂掉發嚴重
脫發會使得人們的形象受損，而這又關乎一個人的臉面，那么頭頂脫發嚴重的原因有什么，接下來就和學習啦小編一起去看看吧。
頭頂掉發嚴重的原因
1、遺傳因素
遺傳因素導致掉頭發很厲害，一般表現為家族遺傳，嚴重的整個家族都會出現脫發嚴重的問題，甚至是集體禿頂。最常見的脂溢性脫發就是遺傳性質的脫發。
2、精神因素
如果人體長時間處于精神高度緊張狀態，如工作壓力大、生活壓力大、學習緊張、過度驚嚇等都會引發頭皮的血液循環受到影響，頭發正常的營養供給被打亂。從而，導致頭發掉的厲害。
3、營養因素
生活的忙碌，人們往往會為了工作、學習、上網玩游戲等原因，不按時吃飯，甚至隨便吃點了事，久而久之，造成營養失衡，導致掉頭發厲害。還有就是通過節食來減肥，這樣也可能會缺乏營養。如果缺少蛋白質和鐵元素，頭發生長就變得緩慢而且頭發細軟無力，時間一長就會發生掉發。
4、外部刺激
現在很多人為了追求時尚一味的燙染頭發，染發劑中的化學成分比較多，對頭發又很強的刺激，再加上護理不及時，護理不當都會引起毛囊受損，發質變差，進而導致脫發嚴重。
預防頭頂脫發的方法
1.不用塑料梳 最理想的是使用木梳和牛角梳，既去頭屑，又按摩頭皮，促進血液循環。
2.勤洗發 2~3天洗發一次為宜，夏季也可每天洗發，但應注意洗發方法。
3.不用脫脂性強或強堿性洗發劑 這類洗發劑易使頭發干燥，頭皮壞死。應根據自己發質選用中性、或弱酸性天然洗發劑。
4.戒煙 吸煙使頭皮毛細血管收縮,以及尼古丁的毒性，從而影響頭發的生長發育。
5.節制飲酒 長期白酒過量可引起脫發。即使啤酒和葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟“休息”兩日。
6.消除精神緊張 精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發。因此，經常進行深呼吸、散步、做有氧運動等，可消除當天的精神疲勞。
7.燙發吹風要慎重 吹風機的熱度會破壞毛發組織，損傷頭皮。燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發影響較大，使頭發大傷“元氣”。
8.多食蔬菜 多吃谷物、水果和蔬菜，如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發質量。
9.空調要適宜 空調的暖濕風和冷風過強都可成為脫發的原因，空氣過于干燥或濕度過大對頭發養護都不利。
10.注意帽子、頭盔的通風 戴帽子、頭盔的人會使頭發長時間不透氣，而悶壞頭發。
護理頭發的方法
1.正確洗頭
不必每天洗頭，頻率一般1周2-3次即可，選擇弱酸性洗發水的低刺激性洗發劑。
2.避免過度損害
染發、燙發和吹風等都會對頭發造成傷害，長期如此會使頭發失去光澤和彈性，進而變得枯黃，掉頭發當然隨之而來。
3.保持好心情
壓力過大也會造成掉發，因此保持好心情、學會排解壓力、適當的戶外運動都有助于改善掉發情況。
4.規律的日常作息
規律的作息習慣對掉發的童鞋來說非常重要。這樣做是為了保持人體細胞的良好代謝和排毒，切記要保持規律、充足的睡眠。
5.定期按摩頭皮
按摩頭皮不僅能舒緩疲勞，還對治療脫發有良好的效果。雙手放在頭頂，用食指和中指在頭皮上劃小圓圈按摩頭皮，依前額、后頸、兩顳部次序按摩，有助放松，并促進血液循環
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