為什么不能躺著看電視
為什么不能躺著看電視
你知道為什么不能躺著看電視嗎?躺著看電視時，眼睛的視線與電視機屏幕條不能保持在同一條水平線上，這就需要用服睛來進行調節，時間長了就會引起眼球外肌和眼球內的腿狀肌發生痙攣收縮等情況。下面就是學習啦小編給大家整理的不能躺著看電視的原因，希望對你有用!
為什么不能躺著看電視
躺著看電視時，眼睛的視線與電視機屏幕條不能保持在同一條水平線上，這就需要用服睛來進行調節，時間長了就會引起眼球外肌和眼球內的腿狀肌發生痙攣收縮，從而造成眼球脹疼、結膜充血、雙闖流淚，甚至出現眼壓增高、視覺模糊和視力下降等情況。
如果經常躺在床上或沙發上看電視，還會使眼球內外直肌和上下斜肌重度疲勞，收縮失調，從而造成眼 睛斜視等疾病。
靑少年的身體正處在發育時期，躺著看電視不但容易使眼 睛感到疲勞，還容易造成眼睛散光等疾病。
躺著看電視的危害
●危害一：視覺模糊、視力下降
躺著看電視時，眼睛的視線與電視機屏幕不能保持在同一水平線上，這就需要用眼睛來進行調節，會使眼球內外直肌和上下斜肌重度疲憊，收縮失調，從而造成眼睛斜視等疾病。不但輕易使眼睛感到疲憊，而且還輕易造成眼睛散光等疾病。時間長了會引起眼球外肌和眼球內的睫狀肌發生痙攣收縮，從而造成眼球脹疼、結膜充血、雙目流淚，甚至出現眼壓增高，視覺模糊和視力下降等現象。
●危害二：失眠、神經衰弱
由于身體的大部分肌肉已經放松，人體內的呼吸和血液循環減慢，大腦中樞神經系統逐漸進入抑制狀態，大腦的思維和記憶能力也大大減弱，從而造成抑制和興奮的嚴重失調，這樣不但達不到欣賞電視節目的目的，而且還會引起失眠、神經衰弱和腰背酸痛等不良后果。
●危害三：誘發頸椎病 甚至會關節脫位
很多人喜歡在休息日里躺在床上看電視，由于長時間保持一個姿勢，人的軀體活動就比較少，而此時，頭部長時間保持一種姿勢，頸部肌肉便容易疲勞僵硬，這種情況下，當頭部轉動時，肌肉應答能力就會減弱，導致關節錯縫、肌肉扭傷，誘發頸椎病的發生，嚴重的甚至還會出現關節脫位。
不僅如此，不良姿勢還會使頸椎正常向前的生理曲度消失甚至彎向反方向，從而會因頸部脊柱椎間韌帶損傷而致該段脊柱失穩。另外，長時間保持這樣的姿勢，某些肌肉、肌腱為了維持人體重心的平衡，會一直處于緊張狀態，導致局部缺血、缺氧，長期如此，造成整個頸背肌的僵硬痙攣等疲勞狀態。
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