為什么說挑食對身體不好

　　很多小朋友應該都有挑食的習慣，不得不說這是個不好的習慣!

　　有一些小朋友，吃飯時肉不吃，蛋不吃，雞不吃，鴨不吃，就喜歡吃咸菜、酸菜。還有一些小朋友就專挑自己喜歡的吃，只吃葷菜，不吃蔬菜;吃包子只吃飽，不吃皮。

　　還有的小朋友說自己生來就不吃這，不吃那……事實上，除極少數人會對某些食物(如牛奶、花生)過敏，不宜食用之外，一般情況下，各種食物人都能吃喝。之所以偏食、挑食，往往是因為有些食物看起來或聞起來讓人覺得不好吃，有了這個心理暗示，小朋友也就不想再嘗試類似的東西。

　　小朋友們正處于生長發育旺盛的時期，需要各種營養，而這些營養又來源于品種豐富的食物。因此，小朋友如果長期挑食、偏食，就會造成營養不均衡，而一旦營養缺乏或營養過剩，都會引發相應的疾病。