為什么兒童最好多曬太陽

　　小朋友你喜歡曬太陽嗎?冬天的陽光大概每個人最喜歡曬太陽的季節吧!小孩子多曬早晨的太陽對身體是有大大的益處的。

　　小朋友年紀小，發育速度快，而骨骼是支持全身體重的架子，必須跟得上各部分發展的需要。

　　制造骨骼的重要原料鈣，必須依賴維生素D才能被吸收，缺乏太陽光，維生素D就無法合成，易得軟骨病。而且太陽光照在皮膚上，會使皮下血管擴張，血液旺盛，有利于有毒物質的排泄，增強皮膚的抵抗力。

　　雖然維生素D可以通過魚肝油、新鮮蔬菜、蛋、肉等補充，但不如人體自己制造更直接。所以小朋友應多做戶外活動，接受陽光照射。