為什么奔跑時(shí)心臟會(huì)劇烈跳動(dòng)

為什么奔跑時(shí)心臟會(huì)劇烈跳動(dòng)

　　人在奔跑時(shí)會(huì)出現(xiàn)心臟會(huì)劇烈跳動(dòng)，這是怎么回事呢?為什么奔跑時(shí)心臟會(huì)劇烈跳動(dòng)?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家為什么奔跑時(shí)心臟會(huì)劇烈跳動(dòng)吧!

　　為什么奔跑時(shí)心臟會(huì)劇烈跳動(dòng)

　　一般人的心臟都能根據(jù)機(jī)體的需要而改變血液的輸出量，需要量大時(shí)，血液在全身循環(huán)的速度大大加快。心臟是依靠什么力量使輸出量增加的呢?主要是采取兩種辦法：一為加快心臟跳動(dòng);二為增強(qiáng)心臟的收縮力。當(dāng)做跑步、登山等劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體肌肉需要的養(yǎng)料和氧氣比平時(shí)增多，因此心臟輸出的血量也必須相應(yīng)增加。這時(shí)由于交感神經(jīng)興奮，心率加快，收縮力量增強(qiáng)，所以會(huì)感到心跳得又快、又重，十分劇烈。跑步似乎加重了心臟的負(fù)擔(dān)，其實(shí)對(duì)心臟是很有好處的。心臟正是需要一定的負(fù)荷才能增進(jìn)健康，因?yàn)樾呐K加倍工作的同時(shí)，供應(yīng)心臟本身需要的冠狀動(dòng)脈的血流量大大增加，心肌本身也得到更多的養(yǎng)料和氧氣的供應(yīng)，心肌就在這種“多勞多得”中不斷增強(qiáng)。

　　起床時(shí)心臟劇烈跳動(dòng)的原因：

　　在起床時(shí)心跳過(guò)速，有可能是因?yàn)閴毫μ蟆毫?huì)使興奮感增強(qiáng)，導(dǎo)致心跳過(guò)速、血壓升高，即使我們?cè)谒X(jué)的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)這些現(xiàn)象。還有一種情況是你攝入的咖啡因或者某些藥物存于體內(nèi)超過(guò)6個(gè)小時(shí)以上，會(huì)導(dǎo)致心跳過(guò)速。此外熟睡時(shí)突然被噩夢(mèng)或噪音驚醒也會(huì)影響心跳。

　　起床時(shí)心臟劇烈跳動(dòng)怎么辦：

　　一般通過(guò)減少咖啡因的攝入、及時(shí)排解壓力、保證充足的睡眠就能改善心跳頻率。起床的時(shí)候如果經(jīng)常心跳過(guò)速，同時(shí)伴有呼吸急促、頭暈眼花，或者你的家人有患心臟病的，你需要先進(jìn)行心臟檢查，聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生的意見(jiàn)。