人為什么會肥胖

人為什么會肥胖

　　MM都想保持完美的身材，吃減肥餐，做運動，但是還是會變胖，這是為什么呢?肥胖有什么危害呢?學習啦小編帶你一起去看看吧。

　　肥胖的原因：

　　進食過多致肥胖“元氣與水谷不相兩立”。水谷的攝入、消化、轉化、輸布、代謝、排泄都需要氣的推動和激發，故而過多的進食會消耗大量的氣，導致氣虛，氣虛則無以推動水液運行，故而痰濕內生，易生肥胖。

　　越不吃早餐越肥胖早晨，膽囊里儲滿了膽汁，蓄勢待發，為早餐做好了消化準備。可是按兵不動，不進早餐，胃里是空的，肯定影響膽汁的排泄。肝膽主氣機舒暢、情緒暢不暢，都和肝膽的功能狀態有關。如果總是膽汁該排泄時候不能排泄，就會嚴重影響肝膽疏泄條達，促發或加重氣郁體質，進而影響脾胃運化，促生痰濕。

　　狼吞虎咽的人容易肥胖胃強脾弱的人食欲旺盛，吃飯時狼吞虎咽，風卷殘云,但是脾胃功能相對不足，難以運化，又常見飯后腹脹胸悶、肥胖無力、大便失調等，此為納不能化，故而漸生脾虛痰濕，生為肥胖。

　　進食不規律的人易于肥胖人體有生物鐘，當順應自然規律和人體需求而為之，當進餐時不進，導致脾胃氣虛，過餐食后由于極其饑餓，反而進餐量增多，虛弱的脾胃無以受納過多的水谷，故而常為脾虛食積、脾虛生濕，導致肥胖的發生。

　　起居不當易于肥胖身體過勞或過逸、依賴空調、以車代步、久坐等等。“久臥傷氣”、“久坐傷肉”，加重氣虛、痰濕，漸生肥胖。

　　長期情志不暢易于肥胖中醫認為肝主疏泄。如果長期精神抑郁，包括精神壓力過大、焦慮、抑郁等則肝氣不暢，失于調達，氣機阻塞，以致氣結痰凝或肝氣失疏，脾胃失和，痰濕內生，肥胖形成。

　　肥胖的危害：

　　肥胖癥容易并發的各種常見并發癥主要有：

　　①肥胖并發高血壓;

　　②肥胖并發冠心病和各種心腦血管疾病;

　　③肥胖并發糖尿病和高脂血癥;

　　④肥胖并發肺功能不全;

　　⑤肥胖并發脂肪肝;

　　⑥肥胖并發生殖-性功能不全等。