登山前需要準備什么

登山前需要準備什么

　　登山，是一種體育運動，更是一種精神享受。對于登山新手來說，在登山前必須要了解一些登山知識，做好登山的準備工作，這樣才能在登山的過程中避免一些不必要的情況發生。今天學習啦小編和大家聊一聊登山前需要準備什么。

　　登山前需要準備的裝備

　　一、登山鞋。準備一雙好的登山鞋會讓人輕松很多，爬山的過程中也會比較安全。另外，鞋要具有很好的散濕熱性，爬山的時候腳很容易出汗，如果散濕熱性不好的話，會使我們的腳凍傷或產生病菌。最主要的還是安全，山路崎嶇不平，如果鞋底過硬的話很容易滑倒或重心不穩。

　　二、水。飲食方面其他東西可以不用準備，但是水是必備的。在劇烈運動之后消耗了大量體力，這時就可以多喝水補充能量，尤其是天氣熱的時候，不及時補充能量的話，很容易虛脫。

　　三、登山包。爬山前需要準備些食物、雨衣、急救藥、指南針等必備物品。東西多的時候盡量裝在一個包里，提的東西多了反而不方便，輕裝上陣是爬山最有利的條件。

　　四、手機。爬山的時候盡量帶一個手機或者其他可以和外界溝通的工具。爬山可以強身健體，同樣也具有一定的危險性，做好充分準備，有困難時可以跟外界求救，保證萬無一失。

　　登山前需要注意的事項

　　1、登山前接受專業機構的登山培訓，泛高體娛可以通過培訓增加學員的登山知識，保護好他們的人生安全。

　　2、行前預先規劃旅游路線，充分了解交通路況，進入山區應注意塌方落石與路肩塌陷。

　　3、登山前特別要注意服裝和鞋子，盡量要輕裝上山，少帶雜物，以減輕負荷;鞋子要選用球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋，勿穿高跟鞋，以免造成登山不便和有礙安全;借助拐杖要注意選擇長短、輕重、合適與結實。

　　4、行前應注意氣象預報，適時增減衣服。遇雨時在山上不可用雨傘而要用雨披，這是為避雷電，并防止山上風大連人帶傘給兜跑。

　　5、要做到觀景不走路，走路不觀景;照相時要特別注意安全，要選擇能保障安全的地點和角度，尤其更要注意巖石有無風化。

　　6、注意自身旅游安全，勿擅自到未開放的旅游山區和危險山區游玩;盡量避免在無人管理的山地游玩;不在無救生人員管理的深潭、溪流水域游泳及戲水。

　　7、山要注意林區防火，觀光沿途不能吸煙。愛護自然環境，不破壞景觀資源;維護風景區環境整潔，不任意丟棄垃圾。