溯溪特定技術學習 溯溪和溪降的基本升降技術知識

溯溪特定技術學習 溯溪和溪降的基本升降技術知識

　　溯溪是集登山、露營、攀巖、野外求生等綜合技能于一身的一項全身運動，危險性較其他活動相對要高，下面是學習啦小編整理的溯溪特定技術學習，歡迎閱讀。

　　溯溪特定技術學習

　　溯溪

　　攀登技術的基本要領為三點式攀登，即在攀登時四肢中的三點固定，使身體保持平衡，另一點向上移動。

　　巖石堆穿越

　　峽谷溪流中多滾石巖塊。且濕滑難行，行走時應看準、踏穩，避免因踏上無根巖塊跌交或被急流沖倒。

　　橫移

　　在巖壁瀑布下深潭阻路，可嘗試由兩側巖壁的巖根橫移前進。巖石多濕滑支點不易掌握，橫移時須特別謹慎，有時支點隱藏于水下，此時以腳探測摸索移動，若特別困難，干脆涉水或泳渡更簡單。

　　溯溪過程中應盡量避免濕水，一般峽谷中多陰涼潮濕，濕水以后衣物鞋子底不易干，容易疲勞，腳久在水中易起水泡，所以非不得已不要濕水是溯溪的基本要訣。

　　溯溪和溪降的基本升降技術知識

　　溯溪下降器下降：下降者在腰部系好安全帶，掛好鐵鎖，再將下降器和鐵鎖連接，左手握下降器，右手在胯后緊握從下降器穿繞出來的主繩。面向巖壁，兩腿分開約成60～80°角，登住崖壁，身體后傾，便可開始下降。如果是懸空狀態，腳自然分開、懸垂，身體靠向繩子。單環結下降-這是一種在沒有下降器的情況下，以鐵鎖和單環結的連接代替下降器下降的方法。這種下降方法和動作要領與下降器下降法相同。坐繩下降-這種方法是利用主繩與身體的直接磨擦而下降的。這種下降要特別注意動作的正確性，繩從身體前面兩腳中間向后穿過，然后將繩沿右腿外側繞至前面，經腹、胸、左肩至背后，拉至右側，用右手在右股后將其握住，虎口朝上。左右手交替動作，不可同時松開。此方法適宜在緩坡、可以落腳的情況下采用。

　　緣繩下降：在坡度近于90度時，可采用緣繩下降法。此方法簡單易學，只要有一條主繩就可進行下降操作。在主繩在陡壁上方固定，余下的主繩扔至崖下，下降者在繩上打好抓結，另一端與腰部安全帶上的鐵鎖連接。抓結到連接處的距離不能過長，也不能過短，以臂伸開能抓住抓結為限。下降者面向固定點，兩腿分開站到崖棱時一定要拉緊主繩，并握住抓結，方可開始下降。攀升：使用組合上升器攀升雙手式-利用左右手式上升器，每個上升器應自帶繩梯，左手上升時通過繩梯帶動左腳抬起，左手到位后，開始左手拉，左腳踩，使身體上升，左腳站穩后，開始右手的同樣動作。通過左右依此動作來使身體向上攀升。