橄欖球的運動術語

橄欖球的運動術語

　　你平時有對橄欖球了解過嗎?你知道橄欖球的運動術語嗎?今天學習啦小編就帶您了解一下橄欖球的運動術語，歡迎大家閱讀。

　　橄欖球的運動術語

　　開球：比賽開始或得分后，按規則踢出的第一個球。

　　開球規定為：每半場開始，由開球隊員在中線中點處作定踢;一方得分后，由另一方在中線中點處或在該點后方作落踢。開球方的隊員必須站在球的后方，對方隊員必須站在本方半場的10米線后，所踢出的球要越過對方的10米線。美式橄欖球開球規定為：每節開始或得分后，由開球方在場內本方32米中點上開球。可采用定踢或落踢。同隊隊員只能站在球的后方，對方隊員必須站在離球3.05米遠處，所踢出的球必須超過3.05米距離。

　　越位：指隊員處在不可參與比賽而且容易犯規的位置上。判定越位的規則是：在比賽的一般狀態下中，無球的進攻隊員處在帶球者或踢球者的前方即為越位;在司克欄、冒爾、勒克以及爭邊球時，隊員若逗留或前進到特定的越位線前面時即為越位，判給對方一次罰踢。

　　美式橄欖球比賽判定越位的規則是：每次對陣進攻，當球放在地上時，任何隊員只要越過爭球線，即為越位;踢任意球時，同隊隊員超過限制線也為越位，判犯規隊后退1.525米。

　　得分：隊員在對方得分區內持球觸地，或隊員射門時球從球門架橫木之上及兩球門柱之間穿過即為得分。英式橄欖球得分的形式為：持球觸地得5分，稱作達陣。達陣后，得分隊還可以在通過達陣點與球門線垂直的假想線上定踢射門一次，射中得2分;因一方犯規而獲得的罰踢射門以及在比賽進行中的落踢射門，射中得3分。美式橄欖球得分的形式為：持球觸地達陣得6分;達陣后定踢射門，射中得1分;比賽進行中射中得3分;在對方得分區內，把對方逼成死球，算作安全得分，得2分。

　　罰踢：指發生犯規后給予不犯規隊的一種踢球。可采用任何一種踢球形式。可將球踢向任何方向，或將球踢出后再去獲得球。還可向裁判員表示將罰踢改為攻踢球門。但射門必須采用定踢或落踢的形式。罰踢時，同隊隊員必須在球的后方，對方隊員必須退到離球10米遠且平行于球門線的地方或球門線上。

　　橄欖球怎么得分

　　英式橄欖球的得分方式有兩種———達陣得分、射門得分。持球觸到球門線，稱為達陣，得5分。達陣后，得分隊還可以在達陣點與球門線垂直的假想線上定踢射門一次，射中得2分。因一方犯規而獲得的罰踢射門以及在比賽中進行落踢射門，射中得3分。

　　而美式橄欖球得分的形式分3種———達陣得分、射門得分和安全得分。持球觸地達陣得6分;達陣后定踢射門，射中得1分;比賽進行中射中得3分;在對方得分區內，把對方逼成死球，算作安全得分，得2分。

　　橄欖球的技巧

　　接球

　　動作要領：屈膝，上體略前傾，兩眼注視來球。當球傳來時，要兩臂伸出去迎球，手指充分放松接觸球。觸球后雙手瞬間用力并回收，將球接牢。

　　動作要求：身體不能迎球后仰，要保持前傾，兩臂盡量外伸去迎球，一定力爭避免掉球。

　　持球跑

　　持球方法：持球有雙手持球與單手持球兩種。雙手持球便于和傳球結合，單手持球便于加速。雙手持球時，五指自然張開，拇指按在球的最凸部;掌心空出，手指用力夾住球;手腕上翻，肘部架起持球于體前，跟隨跑的動作左右擺動。單手持球有縱向和橫向兩種抱球方式。單手持球要用手、手臂及胸把球牢牢地抱住。