堅持打高爾夫的10大理由
高爾夫是個沒有門檻的運動，無論年齡大小，或者高矮胖瘦。比如籃球，我終身不可能完成一次灌籃，但高爾夫不是這樣。專業球手一桿進洞，業余球手偶爾也能有這樣的運氣，這種能實現夢想的誘惑，是別的運動所不能給予的。下面是學習啦小編為大家收集的堅持打高爾夫的10大理由，望大家喜歡。
如果在你眼里，高爾夫還只是一項單純的運動，那么你還沒有真正認識高爾夫;當有一天你發現，高爾夫使你在身體和精神上都有所收獲和享受，你會發現你的生活因為有了高爾夫而比過去更加純凈和高貴。
堅持打高爾夫的10大理由【骨骼茁壯生長】
有研究顯示，長期置身于戶外的自然環境中能讓身體放松、壓力和焦慮得到緩解。此外，沐浴在陽光下可以吸收維生素D——幫助促進青少年的骨骼生長和降低患抑郁癥、心臟病以及某些癌癥的風險。
堅持打高爾夫的10大理由【安靜地培養人際關系】
高爾夫是一項令人愉快的社交運動。它是朋友間維持友好關系的絕佳方式，同時也能帶來認識新朋友的機會，加強社區間的聯系。正因為高爾夫是這樣的運動，它不像足球或者籃球那樣要求激烈的運動及競爭，擁有更多時間和安靜的氛圍來處理與其他球友的關系。很多的生意都是在高爾夫球場上談成的。
堅持打高爾夫的10大理由【膀胱能力的增強】
這個好處可能會讓人覺得有點驚訝，但值得一提。那忍住越長時間，將越能增強你的膀胱能力。而且，正如一些女性高爾夫球員所說，這也是一個增強腿部肌肉，特別是四頭肌的有效方法。
堅持打高爾夫的10大理由【瘋狂燃燒卡路里】
一千多公里的范圍意味著大量的步行。如果不坐球車，一千多公里的高爾夫球場需要步行5-7公里。如果你選擇自己背球包，將會燃燒更多的卡路里。如果綜合步行、背球包以及揮桿，一場球下來你將會燃燒1000多卡路里。
堅持打高爾夫的10大理由【保持你的心率】
打高爾夫球同樣也會鍛煉你的心臟，正如燃燒卡路里一樣——步行，背球包以及揮桿綜合也可以增加你的心率，保持它強健有力的跳動并增強血流量。自然，這將降低犯心臟病的風險，同時也可以降低膽固醇。
堅持打高爾夫的10大理由【邏輯思維鍛煉】
心率增強了，血液將會流向大腦，能幫助刺激和改善神經細胞的連接。這將會延遲類似老年癡呆這樣的精神疾病。在與別人競爭的同時，高爾夫球員還會跟自己的最好成績競爭。這樣的做法能增加一個人的自信心和自尊心，而當你集中精神于計算桿數、改變策略以及培養手眼的協調能力時，將讓你的大腦一直活躍于邏輯功能的使用上。
堅持打高爾夫的10大理由【視力改善】
高爾夫要求你將視力聚焦于很遠處的一個小白球上。高爾夫球員需要學習擊中很小的目標，這個目標有時是架在球tee上面的，在揮桿之前，高爾夫球員能有一個機會來訓練他們的視力，同時也能改善手眼協調能力。
堅持打高爾夫的10大理由【低受傷風險】
跟其他運動相比，高爾夫是一個休閑的運動，也因為高爾夫是非身體接觸的運動，所以高爾夫運動的整體受傷風險很低。盡管高爾夫運動首先是一個集策略、協調和精確度于一體的運動，但同時高爾夫運動也需要像步行、揮桿以及身體旋轉等體力活動相結合的。雖然高爾夫運動受傷風險低，但卻也需要足夠的運動量，才能讓你的肌肉保持結實。
堅持打高爾夫的10大理由【更好的睡眠質量】
在你完成足夠的運動量后，你的身體疲勞，這樣入睡將更容易。高爾夫球員比其他人更容易入睡，并達到深度睡眠，也因為能量的消耗而能夠更長時間的進行高質量睡眠。高質量的睡眠能促進身體細胞的再生以及有益于肌肉和身體組織的修復。
堅持打高爾夫的10大理由【壓力的緩解】
高爾夫運動能緩解壓力。長時間與志趣相投的人一起運動，你可以忘記所有煩惱。這是因為在自然環境中，愉快地打一場高爾夫球能夠釋放體內的內咖肽——一種在我們大腦里能夠讓我們感覺更開心和更放松的化合物。
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