2016年最新NBA籃球的所有規則和犯規動作

　　NBA是美國男子職業籃球聯賽(National Basketball Association)的簡稱，于1946年6月6日在紐約成立，是由北美三十支隊伍組成的男子職業籃球聯盟，美國四大職業體育聯盟之一。下面上學習啦為大家總結的2016年最新NBA籃球的所有規則和犯規動作，望大家喜歡。

　　比賽方法

　　一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分四節，每節各10分鐘，NBA為12分鐘，每節之間休息5分鐘，NBA為130秒，中場休息 10 分鐘，NBA為15分鐘，另在NBA中在第4節和任何加時賽之間休息100秒。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽 5 分鐘，若 5 分鐘后比分仍相同，則再次進行 5 分鐘延長賽，直至比出勝負為止。

　　得分種類

　　球投進籃框經裁判認可后，便算得分。3分線內側投入可得2分;3分線外側投入可得3分，不管是腳跟還是腳尖踩到3分線進的球視為2分球。罰球投進得1分。

　　進行方式

　　比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。

　　選手替換

　　每次替換選手要在20秒內完成，替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。

　　罰球

　　每名球員各有 4 次被允許犯規的機會，第五次即犯滿退場(NBA中為6次)。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規隊伍的處罰，給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線后，從裁判手中接過球后10秒內要投籃。在投籃后，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。

　　違例

　　(1)普通違例：如帶球走步、兩次運球(雙帶)、腳踢球(腳球)或以拳擊球。(2)跳球違例：除了跳球球員以外的人不可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區。

　　24秒鐘規則：進攻球隊在場上控球時必須在24秒鐘內投籃出手(NBA、CBA、CUBA、WNBA等比賽均為24秒，全美大學體育聯合會比賽中為35秒)。

　　8秒鐘規則：球隊從后場控制球開始,必須在8秒鐘內使球進入前場(對方的半場)。

　　5秒鐘規則：持球后，球員必須在5秒鐘之內擲界外球出手，FIBA規則規定罰球也必須在5秒鐘內出手。

　　3秒鐘規則：分為進攻3秒和防守3秒。進攻3秒：進攻方球員不得滯留于3秒區3秒以上;防守3秒：當某防守方球員對應的進攻方球員不在3秒區或者3秒區邊緣、且徹底擺脫防守球員時，防守方球員不得滯留禁區3秒以上。(FIBA無防守3秒)

　　侵人犯規：與對方發生身體接觸而產生的犯規行為。

　　技術犯規：隊員或教練員因表現惡劣而被判犯規，比如與裁判發生爭執等情況。

　　取消比賽資格的犯規：球員做出的不體現運動員精神的犯規動作，比如打人。發生此類情況后，球員應立即被罰出場外。

　　隊員5次犯規：無論是侵人犯規，還是技術犯規，一名球員犯規共5次(NBA規定為6次)必須離開球場，不得再進行比賽。

　　違例：既不屬于侵人犯規，也不屬于技術犯規的違反規則的行為。主要的違例行為是：非法運球、帶球走、3秒違例、使球出界、用腳踢球。

　　隊員出界：球員帶球或球本身觸及界線或界線以外區域，即屬球出界。在球觸線或線外區域之前，球在空中不算出界。

　　干擾球：投籃的球向籃下落時，雙方隊員都不得觸球。當球在球籃里的時候，防守隊員不得觸球。球碰板后對方不得碰球，直到球下落。

　　被緊密盯防的選手：被防守隊員緊密盯防的球員必須在5秒鐘之內傳球，運球或投籃，否則其隊將失去控球權(NBA中無此規定)。

　　球回后場：球隊如已將球從后場移至前場，該球隊球員便不能再將球移過中線，運回后場。

　　(一)比賽通則

　　1.球場規格

　　NBA的球場尺寸是長94英尺(28.65米)，寬50英尺(15.24米)。球場的丈量是從界線的內沿量起，線寬為2英尺(5.08厘米)。

　　球場兩端標有長方形的罰球區，長19英尺(5.79米)，寬16英尺(4.88米)。

　　球場兩端標有3分投籃線，劃法是：從底線引出兩條平行于邊線的線，各距邊線3英尺(0.91米)，與以球籃中心點為圓心、以23英尺9英寸(7.24米)為半徑的圓弧相交。WNBA的圓弧半徑為19英尺9英寸(6.02米)。

　　圓圈的半徑是6英尺(1.83米)。中圈內圓圈的半徑是2英尺(0.61米)，一條中線橫貫其中。

　　另有4條垂直于邊線寬2英寸(5.08厘米)的標志線，各距底線28英尺(8.53米)向場內延伸3英尺(0.91米)。(位置區和中立區域以及一些短標志線略。)

　　具體規格如圖所示。

　　2.比賽時間

　　每場比賽分兩個半時共4節，每節12分鐘。加時賽為5分鐘。

　　在第一節和第二節、第三節和第四節之間休息130秒。兩半時之間休息15分鐘。在第4節和加時賽之間和任何加時賽之間休息100秒。

　　在第一節、第二節和第三節的最后一分鐘期間，投籃成功后應停止比賽計時鐘。在第四節和加時賽的最后兩分鐘期間，投籃成功后應停止比賽計時鐘。

　　3.球隊

　　比賽時，每隊由5名隊員組成，場上隊員不得少于5名。

　　如果隊員第六次侵人犯規，而且該隊已無有資格的替補隊員，該隊員應留在場上，并應登記一次侵人犯規和全隊犯規;還要判罰該隊一次技術犯規。所有后來發生的侵人犯規(包括進攻犯規)，應照此處理。

　　如果只有5名合格的隊員，其中一名隊員受傷必須離場或被驅逐，他應由最后一名因6次侵人犯規而被取消比賽資格的隊員來替換。每一次需要替換受傷或被驅逐的隊員時，均應照此倒轉的順序處理。任一被取消比賽資格的隊員再進入比賽，應判罰一次技術犯規。

　　4.比賽開始

　　第一節比賽和加時賽應以在中自跳球開始。

　　第二節和第三節比賽應由第一節比賽開球后失掉球權的隊在端線擲界外球開始。

　　第四節比賽應由第一節比賽開球后獲得球權的隊在端線擲界外球開始。

　　5.死球、活球、壓力球

　　當出現下列情況時球成死球：

　　爭球;

　　球停留在球籃上或卡在籃圈與籃板之間;

　　任一節時間終了;技術犯規的罰球;

　　侵人犯規(拳擊犯規、非賽犯規);

　　多次罰球中的第一次罰球;

　　場上違例(帶球走，3秒，10秒，24秒等);

　　打架犯規;

　　疏漏的鳴哨;

　　投籃或罰球成功后;

　　在隊員占有界外之前。

　　下列情況球成活球：在任何跳球中，裁判員拋球時;擲界外球隊員可處理球時;罰球隊員可處理球時。

　　下列情況球成活力球：球被一名跳球隊員合法拍著時;球離開擲界外球隊員的手時;球離開罰球隊員的手時。

　　6.替換

　　替補隊員應向記錄員報告他和被替換隊員的姓名和號碼，并置身于記錄臺前的替換區內。如不向記錄員報告，則罰款25美元。記錄員應在球成死球時就鳴哨宣告替 換(投籃成功后除外)，替補隊員需經裁判員招手才能進人比賽。替換被取消比賽資格的隊員的時間為30秒鐘。

　　在多次罰球的第一次罰球后，不論罰中與否，允許替補隊員進入比賽。

　　替補隊員不得替換罰球人員或跳球隊員，除非受傷隊員要求替換，這時應由對方教練員在罰(跳)球一方的球隊席上挑選替補隊員。受傷隊員不能再上場比賽。替補隊員一旦進入比賽就得留在場上，直到下一個死球時才允許替換。

　　如果是以不符合體育道德的行為造成隊員受傷，而且不能執行罰球，他的教練員可指定該隊任一合格的隊員來執行罰球。受傷隊員也可再上場比賽。

　　7.暫停

　　(l)20秒暫停

　　每隊每半時有權請求一次20秒暫停。每場比賽(包括加時賽)共可請求兩次20秒暫停。

　　隊員請求20秒暫停，只有當球成死球或該隊控制球時才給予。隊員要喊出：“20秒暫停”。

　　在20秒暫停期間，球隊只可替換一名隊員。如果請求暫停的隊替換一名隊員，對方隊也可替換一名隊員。

　　如果在半時(包括加時賽)中請求第二次20秒暫停，應予允許，但要登記一次常規暫停。

　　如果20秒結束時比賽不能繼續進行，也應登記一次常規暫停。

　　(2)常規暫停(100秒)

　　每隊有權請求7次要登記的常規暫停。限定每隊在第四節中不得超過4次暫停;在第四節的最后兩分鐘內不得超過3次暫停。在加時賽內，允許每隊3次暫停。

　　隊員請求100秒暫停，只有當球成死球或該隊控制球時才給予。隊員要喊出：“暫停”。

　　每節比賽必須有兩次暫停。如果每節比賽剩下6分59秒時沒有任一隊叫暫停，記錄員應在第一次死球時采取強制暫停，這一暫停登記在主隊名下。在每節比賽剩下 2分59秒時沒有任一隊叫第二次暫停，記錄員應在第一次死球時采取強制暫停，這一暫停登記在該節先前沒有登記的隊的名下。

　　允許有追加的暫停，但要判罰一次技術犯規。主教練員可以在比賽中止時，請求20秒或100秒暫停

　　8.24秒鐘規則

　　當某隊在比賽中獲得新的球權時，或在擲球入界中當球在場上被隊員合法觸及時，24秒鐘計時器將開動。擁有球權的隊必須在獲得球后的24秒鐘內投籃。完成投籃的條件是：

　　(1)在24秒鐘結束之前，球必須離開隊員的手;

　　(2)球離開隊員的手后，球必須與籃自接觸。

　　如果在24秒鐘內球未接觸籃圈，為24秒鐘違例。