籃球前鋒運用技能有哪些介紹
籃球前鋒運用技能有哪些介紹
籃球運動自興起以來，就一直受到人們的喜愛和關(guān)注，許多人都喜歡打籃球哦。打籃球是一項多人運動，想要打好籃球也不是件容易的事情，掌握籃球技巧很重要，接下來是學(xué)習(xí)啦為大家?guī)淼幕@球前鋒技能，歡迎大家閱讀：
籃球前鋒技能【如何打好籃球前鋒】
在籃球位置中，籃球前鋒是籃球場上五個位置中最難打的，相信打過前鋒的朋友都清楚這一點。在籃球位置中，中鋒和后衛(wèi)可能是天生的，因為它們身高的關(guān)系，但是前鋒被卡在中間。
籃球前鋒既要具備外線的靈活性，要能跑能突，又要具備內(nèi)線的實力，能搶能投。在進攻當(dāng)中，前鋒肩負著沖鋒陷陣的任務(wù)，它既要遠投近突，同時又要快下，是得分的主力;在防守當(dāng)中，要堵一傳，也要快退，同時還要審時度勢，在各個方面去協(xié)防。
在籃球運動中，對前鋒的身體素質(zhì)要求很高，想要打籃球前鋒，必須擁有好的身體，及充沛的體力。我們所說的前鋒包括小前鋒和大前鋒，小前鋒有時候要與攻擊后衛(wèi)的角色互換，要求它能夠快下，能夠進行中遠投，在半場還能夠突破。而大前鋒有時候要與中鋒的角色互換，它是真正的有實力的，要在內(nèi)線攻防，要搶籃板，給隊友去做掩護。
在籃球運動中，對前鋒的身體素質(zhì)要求很高
要想成為優(yōu)秀的前鋒，必須掌握技術(shù)動作，并且在籃球比賽中靈活運用，因此大家要多學(xué)習(xí)這些技術(shù)，其中包括擺脫、擺脫以后的接球、接球以后的攻擊動作、投、突、傳等，同時要知道何時使用這些動作和如何使用這些動作。
籃球前鋒的擺脫接球
大部分的進攻都是從后衛(wèi)向45度傳球開始的，可以說有75%甚至80%的固定配合進攻都是后衛(wèi)向45度傳球發(fā)動的。但是如果想發(fā)動這種進攻，前鋒必須學(xué)會在45度擺脫接到球，這是前鋒非常關(guān)鍵的技術(shù)。
大部分的進攻都是從后衛(wèi)向45度傳球開始的
兩動的擺脫接球
①利用變速擺脫防守
一開始慢慢地往里走，因為這樣走，對方的速度再快也使不出來。就這樣慢慢地往里走、走，突然腳前掌一蹬地就擺脫出來接到球。需要注意的是在接球的時候必須用內(nèi)側(cè)腳做軸，用兩步急停轉(zhuǎn)身正對著籃、膝蓋微屈，做出三威脅動作，這樣既可以投籃，也可以突破，還可以傳球。很多人接球的時候沒有對著籃，沒有威脅，還有人在接球的時候會隨意運兩下球，沒有做出三威脅動作。
②反跑
前鋒站位后突然反跑，并伸手要球，防守一定會跟著去，這是前鋒再快速變向返回外線接球做三威脅伺機進攻。
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