籃球三步上籃走步視頻

籃球三步上籃走步視頻

　　籃球三步上籃的技巧初學者比較難掌握，所以在學習的時候很容易走步，下面學習啦小編給大家分享籃球三步上籃走步視頻，謝謝閱覽。

　　籃球三步上籃走步視頻

　　籃球三步上籃走步介紹

　　1、運球突破面對緊逼防守時，因為怕偷球，大力運球，收快球速度，運球時的支撐腳未離開地面就已持球，持球過早，中樞腳前移。

　　2、運球時突破面對大強度防守時，運動員沒有引成效的起跳，起跳時運球的支撐腳球未離開地面就已持球，持球過早，中樞腳前移。

　　3、接隊友傳球時沒有有效的雙腳起跳，單腳在地腳面或跳起后一只腳已落回地面時，造成中樞腳前移。

　　這三種情況本來腳在B點時才是中樞腳，但在A點時已成為中樞腳(腳在A點B點的時情況請參看上面的圖片)。三步上籃時規則只允許2個腳(中樞腳、非中樞腳)著地，而中樞腳前移時，三步上籃有3個腳(中樞腳、非中樞腳、中樞腳)著地，所以中樞腳前移后隊員再走兩步球出手(第三步)落地就是走步球了。