籃球原地運球技術教學視頻

籃球原地運球技術教學視頻

　　籃球運球技術是控制球，支配球，組織戰術配合及突破防守的重要手段，那么有看過原地運球相關的教學視頻嗎?下面學習啦小編給大家分享籃球原地運球技術教學視頻，謝謝閱覽。

　　籃球原地運球技術視頻如下

　　籃球原地運球技術介紹

　　通過原地練習正確掌握觸球部位和推，拉，拔球的方法，以及養成良好運球身體姿勢和保護球的動作，為熟練掌握各種運球突破技術打下基礎。 根據信號運球：每人持一球根據信號運球。練習目的：體會手觸球的部位，上肢手臂，腕給球的加壓和緩沖，提高手對球的感覺和控制能力，支配能力。

　　練習方法：1.垂直的高低運球 2.左右交替做橫運球。 3.體前做前推后拉運球 4.單手體前做左右運球 5.原地做三角形和正方形運球，體會運球時按，吸，推。拉。拔球等動作。6.原地背后左右手運球。 7.原地胯下運球 8.原地前后轉身運球。 9.原地身前，身后胯下8字形運球。

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