最好的籃球教學視頻

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　　籃球是人們最常見的一項體育運動，想要打好籃球必須要有一個好的身體素質，有看過籃球相關教學視頻嗎?下面學習啦小編給大家分享最好的籃球教學視頻，謝謝閱覽。

　　籃球教學視頻

　　籃球練習方法

　　投籃訓練，每天30個俯臥撐分3組一組10個，因為投籃如果想要投的準投籃的力度必須要大。訓練好了去投3分線20到30球。

　　蓋火鍋訓練，你讓你的小伙伴投籃你在全面前提是你的伙伴投籃的高度必須很低讓你可以蓋到，一天蓋10球。

　　突破訓練，如果你是右撇子你就練左手運球，因為你到時候要變向突破嘛，練好了你就運著球左右跑在來個上籃每天做3組一組10個。

　　防守訓練，你在籃球場練習后退和橫著走路每天半小時。也可以找小伙伴陪你訓練。

　　速度訓練，每天繞著籃球場跑10圈。

　　傳球訓練，讓你的小伙伴用不同的傳球技巧和你訓練比如胯下傳球之類的增加默契。

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