籃球合理沖撞介紹

籃球合理沖撞介紹

　　籃球球在雙方隊員的控制范圍(約兩米)內搶球時進行的合乎規則的沖撞技術。下面是學習啦小編為你整理的籃球的合理沖撞，希望對你有用!

　　籃球合理沖撞簡介

　　籃球、足球等運動技術名詞。球在雙方隊員的控制范圍(約兩米)內搶球時進行的合乎規則的沖撞技術。規則允許雙方為了搶球均可用肩以下至肘關節以上的臂側部，以適當的力量沖撞對方相應的部位。不符合上述規定的沖撞，均屬犯規。

　　籃球運動中的定義

　　在NBA的球場中，籃下以籃筐的中心為圓心，以4英尺(1.2米)為半徑的半圓，此區域被稱作合理沖撞區。站在圓弧線以內，只要防守隊員與進攻隊員有身體接觸，都可能會判防守犯規。而在線外，防守隊員則可以提前站好位，如果進攻隊員用身體接觸了防守隊員，會判進攻隊員撞人。在合理沖撞區內，在對方進攻時，防守球員如果跳起來才不會被吹罰犯規，不跳就會被吹罰防守犯規。

　　籃球合理沖撞注意事項

　　弧線范圍內是合理沖撞區,NBA新規定這個范圍內防守必須起跳,要不就判阻擋犯規。

　　目前只有NBA聯盟才有沖撞區，是在籃下、禁區內的小框范圍內。

　　這是為了防止高大隊員防守時死站籃下，對手突破上籃時，對方中鋒原地不動難免會被上籃的隊員撞到，國際規則(如世錦賽和奧運會規則)上來說，防守一方只要沒動，就判進攻方撞人。如此一來,只要內線總有防守隊員站在籃下,進攻球員就很難作出漂亮的上籃或扣籃。

　　1、合理沖撞區只適用于協防者(非主動防持球人的防守者)

　　2、進攻必須在低位防守區之外就已經開始了，否則協防者也不需考慮因此被吹阻擋;

　　3、進攻球員的主盯防者無論在什么位置和進攻者身體接觸，都可以造進攻犯規;

　　4、在快攻中，所有防守者都算視為協防者;

　　5、即便身處合理沖撞區,，協防者如果在嘗試封蓋時垂直下落，那么他也不會被吹阻擋;

　　6、如果進攻球員和協防者在合理沖撞區接觸，但進攻人使用了非常規的膝或者腳部動作，那么也可能會被吹進攻犯規。

　　籃球合理沖撞合理沖撞的積極意義

　　比賽中，我們要鼓勵運動員發揚勇敢頑強，敢打敢拚的精神，應在正確思想的指導下，敢于和善于運用合理沖撞動作。這將使得比賽更加激烈精彩，也將有利于運動員在思想品質和戰斗作風上得到鍛煉。