籃球墊步介紹

籃球墊步介紹

　　籃球帶球墊步是突破擺脫防守的方法，走步才是違例，也不計(jì)入犯規(guī)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的籃球墊步，希望對(duì)你有用!

　　籃球墊步簡(jiǎn)介

　　帶球墊步是突破擺脫防守的方法，走步才是違例，也不計(jì)入犯規(guī)。帶球墊步這個(gè)詞匯嚴(yán)格來說并不屬于籃球的規(guī)則范疇，只是業(yè)余選手更多時(shí)候使用這個(gè)詞匯來形容控球者雙腳離地后手中球由于防守球員的成功防守或者干擾導(dǎo)致球沒有出手而進(jìn)攻方的雙腳再度落地的行為。這是一種走步行為的衍生，目前這個(gè)稱呼也慢慢出現(xiàn)在一些官方體育媒體的描述中。

　　籃球帶球墊步判斷的基本要點(diǎn)

　　(1)如果控球方雙腳離地后手中的球出手后被防守者拍到，落回控球方的手中，進(jìn)攻可以持續(xù)，不因由于該次的干擾打斷比賽;

　　(2)如果控球方雙腳離地后手中的球沒有出手而被防守者拍到，導(dǎo)致控球者從起跳到雙腳落地這一時(shí)段沒有球離開身體的瞬間，可以吹罰進(jìn)攻方走步。

　　基本跳步雙腳落地之后可以以任意一只腳為中心腳，這就給防守方帶來了很大壓力。也就是你突破效率提高了。

　　所謂走步就是球在手上時(shí)走兩步以上而球未出手，如果運(yùn)球時(shí)出現(xiàn)球在手上時(shí)走兩步以上就是帶球走步。

　　所有籃球比賽，包括NBA對(duì)走步吹得都是很嚴(yán)的，但觀眾卻不清楚什么才算走走步，要看清是否走步，先要懂得什么時(shí)候開始計(jì)算的。走步是從拿球后在腳第一次離地時(shí)開始算，如果拿球的腳是凌空的，就等那腳落地再離地時(shí)開始算。

　　所謂走兩步就是，每只腳都離地一次，再落地一次。如果球在手上走完兩步后，先落地的腳再離地的話球就必須傳或投，如果繼續(xù)運(yùn)球或持球的話就是走步。

　　要注意的是如果只有一只腳不停的走而另一只腳始終在地上，他始終只算走一步，如果已經(jīng)走兩步了只要先落地(雙腳落地的帶球墊步無所謂哪只腳先落地)的那只腳始終不離地，不論另一只腳走幾步都只算兩步(不算超過兩步)。

　　籃球如何帶球墊步

　　單腳——雙腳

　　運(yùn)球或接到傳球時(shí)，并且隊(duì)員的腳步是在移動(dòng)中，他結(jié)束運(yùn)球時(shí)可以拿球，接著單腳起跳，最后雙腳同時(shí)落地。這就是大多數(shù)情況下的跳步。

　　單腳——單腳

　　仍是運(yùn)球或接到傳球的隊(duì)員并且在移動(dòng)中。他結(jié)束運(yùn)球時(shí)可以拿球后，單腳起跳，再單腳落地(注意：后面這個(gè)單腳可以是任一腳)。

　　比如，A1跑動(dòng)中結(jié)束運(yùn)球，他拿球左腳起跳，接著再右腳落地，最后投籃或傳球(這就是所謂的“三步上籃”，郁悶，其實(shí)就是連貫的拿球跑兩步)。

　　再比如，A1跑動(dòng)中結(jié)束運(yùn)球，他拿球左腳起跳，接著左腳落地，最后仍是左腳起跳在空中投籃或傳球。這類似于田徑比賽中的三級(jí)跳，但規(guī)則只允許跳兩級(jí)。