籃球拋投的實戰(zhàn)技巧

　　拋投是在防守者較緊的時候,在行進中采取低手或者高手向上拋出比較高的弧度,然后攻擊籃筐。拋投一般是小個子面對大個子球員時采用的一種投籃手段。主要是利用自己的移動使對方也在移動而無法跳起封蓋，且因為弧線高，本身就不易封蓋。下面由學習啦小編為大家介紹籃球拋投的實戰(zhàn)技巧，希望大家喜歡!

　　籃球拋投的應用與特點

　　拋投一般是小個子(后衛(wèi)為主)面對大個子球員時采用的一種投籃手段。主要是利用自己的移動不定性使對方在無法預測你的行動而出手最終逃開封蓋達到進球的目的。它的特點主要是弧線較高，加上你的出手不可預知性，基本上不會被封蓋。它對一個球員的手感度把握要求很高，一般之所以后衛(wèi)用的多而且用得好主要是因為他們運球手感好而產生的結果。它是在長期的球感練習中養(yǎng)成的。拋投是一項比原地投籃更有難度的技術，掌握好拋投就要掌握好移動速度和出手的時機與力度以及拋物線的高低。

　　Nba中代表球員：

　　馬刺的帕克應該是最出名的，其次就是如今在快船的保羅，凱爾特人的隆多，公牛的羅斯以及已經退出nba的街球王阿爾斯通。

　　籃球拋投的方法/步驟

　　1.突擊式起步：

　　動作起始階段運球節(jié)奏感要把握好 ，運球突破與拋投動作必須要連貫好，否則可能影響手感甚至可能被吹走步，畢竟這個動作最后一般都是單手出手所以手感很重要!!!

　　如何練習好籃球絕招之拋投

　　2.靈蛇式晃動：

　　運球主要目的是靠近籃筐，而晃動的目的則是迷惑防守隊員，把防守隊員弄得暈頭轉向，讓他不知道你下一步該怎么做，這時候你整個拋投基本成功完成一半了，主要動作就是聳肩，變向，假動作晃開對手，尋找機會起跳。

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　　3.爆發(fā)式起跳：

　　拋投跳起時應該預先判斷防守球員在你的晃動一系列動作之后他的身體穩(wěn)定性傾向以及他的運動方向，采取躲避式并且突然用力蹬地跳躍投籃(個人覺得有點騎馬射箭的意思在里面)，以起跳高度以及本身原來的距離避開防守你的球員，再加上出手高弧線那么你的投籃基本上是不可能被封蓋的。

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　　4.標準式出手：

　　出手看似簡單，也有很大學問的，你一定要跳得高(當然得留足夠的力量來投籃啊)，出手的時候掌心下方托住球(畢竟只有一只手)，靠自己的手感及經驗判斷用自己的手指把球送出去(一般是食指與中指掌握力道與方向)，中間還得借用一下整個手掌的推力，不然球是飛不了那么遠的。

　　5.欣賞式進球：

　　許多三分高手在他們出手以后就知道能不能進球，這是因為他們的手型保持的很好，包括出手時以及出手以后的手型都很重要，總之就是你出手之后什么手是什么樣就應該保持是什么樣，這樣對于培養(yǎng)手感的柔和型很重要的，所以在做完這個動作以后，保持住手型，我們要以一種必進的態(tài)度對待這一球(實在偏了也沒辦法)