初學打籃球的一些規則

初學打籃球的一些規則

　　籃球是奧運會核心比賽項目，以體技能主導的同場對抗運動。籃球比賽的目標是在對方球籃得分，并阻止對方得分。今天小編在這分享一些初學打籃球的一些規則給大家，歡迎大家閱讀!

　　違例：

　　1、走步：

　　運動員持球后一旦確立了中樞腳，那么在中樞腳離地之前必須運球，否則屬于走步違例

　　2、二次運球：

　　運動員運球后雙手持球，此時再運球就屬于二次運球

　　3、3秒：

　　進攻3秒：進攻方隊員不能待在限制區(包含限制區的界線)超過3秒

　　4、5秒：

　　一、進攻球員必須在5秒之內擲出界外球;

　　二、在被嚴密防守時，必須在5秒之內傳、投或運球;

　　三、在罰球時，罰球隊員必須在5秒之內將球投出

　　5、8秒：

　　進攻球隊必須在8秒之內將球運到對方半場

　　6、24秒：

　　控制球權的隊伍必須在24秒之內使球碰到籃筐

　　7、球回后場：

　　進攻方持球進入前場后，在球又回后場后該隊隊員首先觸及球

　　犯規：

　　1、定義：

　　犯規是對規則的違犯，含有與對方隊員的非法身體接觸和違反體育道德的舉止。常見的有掩護犯規、撞人犯規、阻擋犯規、打手犯規、拉人犯規、推人犯規、技術犯規、違反體育道德犯規;

　　2、罰則：

　　一：登記隊員一次個人犯規;

　　二：全隊單節累計犯規次數加一次;

　　三、如果出手投籃成功，應記得分并追加一次罰籃;

　　四、從兩分投籃區域的投籃不成功，2次罰籃;

　　五、從三分投籃區域的投籃不成功，3次罰籃;