速度輪滑基本常識

　　速度輪滑則是輪滑方式中的一種，超長距離和長距離是速度輪滑運動的基礎項目。那么速度輪滑基本常識有哪些呢?今天學習啦小編給大家分享一些速度輪滑基本常識，希望對大家有所幫助。

　　速度輪滑基本常識一：簡介

　　速度輪滑(Speed Roller Skating)屬于周期性耐久力競速運動項目。超長距離和長距離是速度輪滑運動的基礎項目，短距離是核心項目。為此，在實施訓練中抓兩頭(長、短)項目帶中間項目的訓練指導思想，能更有效地提高培養運動員的成材率和提高團隊乃至國家的整體實力。在培養優秀速度輪滑運動選手的訓練中，應遵循以有氧代謝與無氧代謝混合功能為主的原則，結合不同項目對有氧代謝和無氧代謝需求比例的差異進行有針對性的身體專項機能訓練。

　　雙排輪滑組別的速度輪滑在1991年被我國停止發展，全面發展單排速度輪滑，美國在2001年開始停止提供雙排速度輪滑相關比賽與器材的供應，但在2011年，美國正式重啟雙排輪滑組別速度輪滑的比賽，和相關器材的生產。

　　輪滑速滑比賽分為雙排單排兩個組別，有200m 、300m、 500m 700m 、1000m、 2000m 等比賽規格，分室外和室內。

　　速度輪滑基本常識二：起源

　　輪滑運動時從滑冰運動過渡而來，據有關資料記載，輪滑在十八世紀由不知名的荷蘭人發明的。最初有位荷蘭的滑冰運動員，為了在不結冰的季節繼續進行訓練，嘗試把木線軸安在皮鞋下，試圖在平坦的地面上滑行，他的試驗在不斷失敗和改進后終于取得成功，創造了用輪子鞋“滑冰”的歷史，從此輪滑運動在歐洲誕生、興起并得到了較快的發展。

　　速度輪滑基本常識三：運動器材

　　1.雙排速度輪滑鞋

　　雙排速度輪滑鞋有兩種，長程速滑鞋和短道速滑鞋，短道速滑鞋擁有小型制動器，輪徑在63mm到70mm，輪寬在38mm，硬度在92a左右，擁有單排輪滑沒有的蹲踞起跑能力，那樣能使制動更快的加速，更適合短道速滑。

　　長程速滑鞋沒有雙排輪滑鞋傳統的制動器，輪子更大，輪徑在70mm以上，輪寬40mm，硬度92a左右，抓地力很強，輪架較為靠前，適用于長距離比賽。

　　2.單排速度輪滑鞋

　　單排速滑鞋有兩種，一種老式的5輪速滑鞋，現在已經演變成速降輪滑鞋，現代比賽規定單排速滑組別使用4輪速滑鞋，一般輪徑在100mm到110mm。

　　速度輪滑基本常識四：技術

　　速度輪滑技術的層次是，基本技術，實用技術(長、中、短距離)和適合運動員自身特點的獨特的滑跑風格。基本技術可以細化為，滑跑基本姿勢、直道滑跑基本技術(側蹬地動作、收擺腿動作、下輪著地動作、慣性滑進動作、擺臂動作和全身協調配合)、彎道滑跑基本技術(側蹬地動作、收擺腿動作、下輪著地動作、擺臂動作和全身協調配合)、起跑技術和沖刺技術。在長距離、中距離和短距離項目的實用技術上，特別在競賽進程中還可以成為領滑技術、尾隨技術、超越技術、躲閃技術、突起加速滑技術、接力技術和適應客觀條件變化的應變技術等。

　　可見，速度輪滑技術是最具準確性、熟練性、應變性和全面性特點地運動技術。為此，在教學訓練中應不斷地增加從實戰需要出發的技戰術相結合的技術訓練比重，其核心是提高速度輪滑運動員的變速能力和培養運動員在密集群的高速滑跑中的應變能力。盡管，速度輪滑技術趨向于速滑技術。但是，速度輪滑實用技術，因輪滑比賽項目特點和臨場運用戰術等因素的影響而有其獨到之處。如在賽程中對滑跑姿勢的要求不古板，有時長、中、短距離的實用技術需要交替靈活運用，在不同的場地和跑道面上進行比賽，除對輪子的硬度和防滑性能有相應的要求外，運動員還需要在技術動作和滑跑技巧方面做必要的適應調整。

　　速度輪滑屬于周期性耐久力競速運動項目，短距離是速度輪滑運動的核心項目。它的運動器材主要是雙排速度輪滑鞋和單排速度輪滑鞋。此外，速度輪滑技術是最具準確性、熟練性、應變性和全面性特點的運動技術。

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