<em id="0a85b"><option id="0a85b"></option></em>

<abbr id="0a85b"></abbr>

      <nobr id="0a85b"></nobr>
        <tr id="0a85b"></tr>
        9久久伊人精品综合,亚洲一区精品视频在线,成 人免费va视频,国产一区二区三区黄网,99国产精品永久免费视频,亚洲毛片多多影院,精品久久久无码人妻中文字幕,无码国产欧美一区二区三区不卡
        學習啦>體育運動>戶外運動>溜冰滑雪>

        輪滑平地花式繞莊比賽規則解讀

        時間: 華昌1140 分享

          平地花式輪滑比賽包括速度比賽和自由式比賽兩種,競賽的表演時間與輪滑比賽的時間一樣,不一樣是場地的布置及場地道具。穿輪滑鞋在固定數量的標準樁距間做無跳起動作的各式連續滑行。那么它的規則你是否了解。以下是小編為你整理的輪滑平地花式繞莊比賽規則介紹,希望能幫到你。

          輪滑平地花式繞莊比賽規則

          一、比賽規則

          每人的比賽用時1分半鐘(時間從選手開始繞第一個樁的時候算起),超過規定時間后的動作成績無效。可以要求額外的練習時間。一共有3排樁,每排樁數20個,間距分別為50、80、120厘米,比賽中必須每排樁至少完成一遍。。比賽過程要有音樂,可以由選手自行提供cd或者磁帶,也可以由賽事組委會提供。所有選手完成第一輪比賽再進行第二輪。

          二、評分規則

          選手出場兩次,得分較高的一次有效成績作為比賽成績.

          評分由4個部分組成: 技術分(Technique Mark), 風格分(Style. Mark), 掌控分(Management Mark),處罰分( Penalties Mark)

          1、技術分 Technique Mark:滿分40分,由技術技巧、技術連接、整體難度系數、整體動作速度4部分組成;

          (1)技術技巧(15分):

          主要是每個動作的基本分數

          0分:parallel(fish)、正剪(cross)、正單腳(one foot)、正反snake(snake, back snake);

          0.25分:crazy、crazy sun、stroll(double crazy)、double stroll+0.15分、mabruck(攀藤)、maxicmi(蟹剪+倒剪+攀藤轉)、正或反nalson;

          0.5分:X、volt、italian、后單腳、X-back、brush、crazy leg+0.15分;

          0.75分:eagle(蟹繞)、eagle cross(蟹剪)+0.15、special+0.15、full volt(畫三個圓規)、8字、foot spin、infinite、total cross、footgun(咖啡壺,120CM)、X-jump+0.05分;

          1.0分:footgun(咖啡壺,80CM)、wheeling forward(向前的單輪,80CM)、wipe(80CM和50CM)、revers egale(內蟹,80CM);

          1.0分+額外加分:倒咖啡壺、christie( 變態咖啡壺)、kasachos(咖啡壺跳)、倒單輪;

          (2)技術連接(10分):

          下面是動作的連接分數

          0.25分:正剪--倒剪、兩腳轉、兩腳尖轉+0.15分;

          0.5分:stroll forward freeze(前腳跟踮)--stroll backward freeze(后腳尖踮)、前單腳--后單腳、volt spin(畫兩個圓規);

          0.75分:正向special--反向special、單腳--咖啡壺、小天鵝+0.15分;

          1.0 分:倒單腳--WIPE、(前、后單輪)--(后、前單輪)、Z(兩腳并排的蟹步,變態蟹步)--倒咖啡壺;

          1 .0分+額外加分:向前的單輪--向后的單輪、wipe--footgun(咖啡壺);

          愛學藝小編提示:“--”是作為動作轉換的標志。

          (3)整體難度系數(10分):看選手所做的動作中所含0.75和0.1分的動作個數,這些動作越多,則難度系數越高,這部分所得分數也越高。

          (4)整體動作速度(5分):做完整套動作的平均速度,例如:象法國的高手Olivier的整體動作速度是可以拿滿分的。

          2、風格分 Style. Mark:滿分35分,由技巧、動作連接與轉換、額外加分3塊組成;

          完成情況=包括每個技術動作完成情況,多個技術動作間的銜接完成情況.

          額外加分:一些能令比賽出色非正規的過樁動作可以得到加分,前提是必須能令比賽出彩,比如在前、后輪上的block,劈叉等,這些動作大家可以參考法國的各項比賽,例如:VINZ做的單手支撐、SEB的單樁SEB轉,等法國高手的動作。

          3、掌控分 Management Mark:滿分25分,技術的多樣性(前向、后向、單足、雙足、蟹步……),對音樂節奏的和諧度,節奏的變化性。management有管理、控制的意思,這里看其描述,是對多種技巧(動作、節奏、變化)的掌握和控制程度,作為評判標準,比之“藝術表現力”多著一層技術多樣性的內涵;

          (1)對于動作的掌控(15分):

          eagle(蟹步動作):包括蟹繞和蟹剪;

          sitting tricks(蹲坐類動作):只要選手在做此類動作時單腳支撐,并且蹲坐時臀部低于膝蓋;

          revers eagle(內蟹動作):包括內一字,X-back等,內蟹的動作的兩腳之間的角度要大于90度才算標準動作;

          wheeling side wheels(單輪類動作):前、后單輪動作,要完全用單輪過樁,不得用另一只腳來做支撐;

          jumping tricks(跳躍類動作):wipe、x-jump等動作,要真正的有騰空跳躍才算標準。


          在以上動作中,必須在選手真正做出標準的這個動作時的那個樁開始算起,并且保持到此動作的最后一個樁,這樣完整的過了4個樁,則此選手可拿到全分3分;但如果選手在入樁和出樁任何一部動作沒做標準則只能拿到一分;如果選手在入樁和出樁的兩個步驟上都沒把動作做標準,則只能夠得0分。

          (2)對于節拍節奏的掌控(10分):

          melody 音速:選手做動作時是否能跟著音樂的速度,調節好在做動作時速度;

          beat 節拍:選手做動作時是否根據音樂節拍的高低,并且有適當的停頓,比如在前、后輪上的block等。

          4、處罰分 Penalties Mark:

          踢樁和漏樁:每撞到或者漏掉一個樁扣0.5分,但如果踢掉的樁沒有倒,并且仍舊在地上所標的圓形范圍內,則此樁不用扣0.5分;

          摔倒:因動作完成不到位而摔倒將扣分。例如:雙手撐地扣1分,半倒(手,膝蓋同時觸地)扣4分,整個身體倒地扣5分,其他摔倒情況需根據選手比賽時摔倒的不同程度而酌情扣分;

          時間掌控:比賽總時間為1分30秒;如果比賽時間在0秒-60秒之間扣10分,在60秒-75秒之間扣5分,在75秒-90秒之間則不用扣分,超過規定時間后的動作成績無效。另外,在比賽中,裁判會在1分30秒時提醒每位選手!

          輪滑運動受傷預防方法

          運動前:

          做熱身運動-未經舒展的筋骨及肌群,會加重一些突如其來的碰撞,或重心不穩所帶來的傷害,因此必需確實做好熱身運動。

          著全套護具-不管技術好不好,我們都無法避免撞的發生,只有穿著全套護具,才能將害減至最低。

          綁緊鞋帶或環扣:無法固定腳部的鞋子,易造成腳部筋骨的傷害及發育不良,因此選擇適合的輪滑鞋也是重要的一環。

          運動中:

          溜冰時不進食:避免染污場地或因突發狀況造成食物哽咽。

          以正確的姿勢溜冰:錯誤的姿勢容易造成骨胳與肌肉的傷害,因此可以向教練請教正確的溜冰姿勢。

          避免在有水、油及充滿雜物或不平的路面滑行:如此不但會減低輪滑鞋壽命,同時也容易造成側滑。

          輪滑運動注意事項

          無論何時何地都要了解自己的〝極限〞在哪里,而且保持在范圍內。

          ▲在平坦的表面練習新技巧,不要在斜坡上。

          ▲一定要戴頭盔及護具。

          ▲遠離滑行的危險區域:沙、樹枝、葉子、碎石、油漬、水灘、會吃輪子的格子地。

          ▲如果那塊危險區域是不可避免的低地,則試著將重心放在腳跟,保持直行滑過或跨過。

          ▲弄清滑行方向。

          ▲遇到矮墻:先完全停下來,以橫步方式跨過。

          ▲在公路上滑行要特別小心!有時汽車、出租車和自行車是不可預測的。要給自己留有足夠的空間。注意司機動向,以判斷他的路線,并且要預防車門突然打開。

          ▲要了解前后的交通狀況,并且確定他們都意識到你,當然醒目的衣服是少不了的。

          ▲在光線不夠的地方要穿上反光護具及小燈。

          ▲溜冰時不要戴著耳機,雖然這很酷,但會影響你的注意力。

          

        猜你喜歡:

        1.花樣輪滑基本常識

        2.輪滑鞋怎么選

        3.極限輪滑基本常識

        4.輪滑社團招新策劃書

        5.輪滑運動需要哪些設施裝備

        輪滑平地花式繞莊比賽規則解讀

        平地花式輪滑比賽包括速度比賽和自由式比賽兩種,競賽的表演時間與輪滑比賽的時間一樣,不一樣是場地的布置及場地道具。穿輪滑鞋在固定數量的標準樁距間做無跳起動作的各式連續滑行。那么它的規則你是否了解。以下是小編為你整理的輪滑
        推薦度:
        點擊下載文檔文檔為doc格式
        3854469 主站蜘蛛池模板: 久久婷婷成人综合色综合| 国产在线精品一区二区在线看 | 午夜福利视频| 久久天天躁狠狠躁夜夜婷| 国产一区二区不卡老阿姨| 亚洲综合小综合中文字幕| 亚洲人成网站在线观看播放不卡| 久久天堂无码av网站| 一区二区三区四区精品视频| 人妻少妇被猛烈进入中文字幕| 亚洲中文字幕日产无码成人片| 国产高清在线精品二区| 国产中文字幕精品在线| ass少妇pics粉嫩bbw| 97se亚洲综合自在线| 国产成人高清亚洲一区91| 免费现黄频在线观看国产| 欧美 亚洲 日韩 在线综合| 中文字幕在线亚洲精品| 国产亚洲精品成人aa片新蒲金| 亚洲精品色哟哟一区二区| 国产又爽又黄又爽又刺激| 风韵丰满妇啪啪区老老熟女杏吧| 无码中出人妻中文字幕av| 国产91丝袜在线播放动漫| 国产永久免费高清在线观看 | 天堂va欧美ⅴa亚洲va在线| 亚洲国产精品日韩av专区| 久久亚洲精品情侣| 91精品国产午夜福利| 精品一区二区三区四区色| 无码天堂亚洲国产av麻豆| 免费又大粗又爽又黄少妇毛片| 九色国产精品一区二区久久| 自偷自拍三级全三级视频| 国产亚洲日韩在线播放更多| 永久免费av无码网站直播| 国产成人拍国产亚洲精品| 樱花草视频www日本韩国| 丁香婷婷在线视频| 五月一区二区久久综合天堂|