排球墊球技術教學視頻

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　　排球運動的墊球技術在比賽中主要用于接發(fā)球、接扣球、接攔回球以及防守和處理各種困難球，下面學習啦小編給大家分享排球墊球技術教學視頻，謝謝閱覽。

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　　排球墊球練習方法

　　練習順序。墊擊手型的練習，徒手做擊球動作，做這個練習時首先要讓學生掌握墊擊球的正確手型，其次讓學生體會蹬地、抬臂協(xié)調(diào)用力的順序。

　　墊擊固定球。這個練習的主要目的是讓學生掌握擊球部位以及擊球點的高度。

　　墊擊手拋球，做這個練習時應盡量控制手拋球的高度、速度及落點，讓學生在前兩個練習的基礎上，完整正確的做出墊擊球的動作。

　　對墻墊球，這種練習方法，是檢驗前三步練習效果的最佳辦法，但這種練習法對初學者來說還是有一定的難度，在練習中應多對學生進行鼓勵和表揚。以有效完成練習。

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