八年級體育中長跑的教學教案范文
八年級體育中長跑的教學教案范文
800米長跑是體育課上常見的項目，也是體育考核成績的項目之一。下面是學習啦小編為你整理的八年級體育中長跑教案，希望對你有幫助!
八年級體育中長跑教案篇一
一、基礎常識
(以指導學生科學地進行體育鍛煉、學習體育文化，提高體育文化修養為目的。考核方法可以采用口試、筆試、學生競賽等多樣形式進行，每一位學生從中選擇一種以上參加考核，對于優秀的學生需要教師給與獎勵性的標注)
一年級 (以預防各種傷害以及了解防治方法位內容，或者為體育發展簡史)
二年級 (以學生了解鍛煉身體方法和采用哪些途徑可以增強身心健康的體育知識為主要內容，或者介紹比賽規則簡介)
三年級 (在前兩個學期知識積累及習慣養成的基礎上，培養學生自主選擇安排鍛煉方法的能力，培養學生終身體育人教育)
三年的體育理論知識學習呈階梯狀上升，最終形成學生終身教育的體育觀。一切實踐需要理論的指導，即使有興趣的項目，也需要理論指導才能使水平有所提高。所以理論的鋪墊在每一個學期都是必需的。但這里采用多種評價方式，尊重了學生的自主選擇意識，使學生能夠根據個人實際情況，呈現自己的最佳學習效果。同時，通過獎勵的正向刺激，可以使學生愿意主動學習。
二、身體素質進步情況
(學生原有身體素質與現在身體素質相比較變化程度)
一年級 二年級 三年級 一年級 二年級 三年級
速度 力量
靈敏 耐力
柔韌 爆發力
(比原始成績進步一檔為及格，進步二檔為良好，進步三檔為優秀，沒有進步一檔或退步為待及格，目的是鼓勵學生不斷進步，并且不給學生失敗的感覺，逐步培養學生熱愛體育，增強自信的精神)
三、運動技能
(此部分教授學期的體育各項技能，培養學生按一定的技術要求完成動作的能力，此部分需要通過調研確定上課的內容和程序)
分年級按本學期的教學重點進行考核，看學生的運動技能是否比原有基礎上有所提高
(個人認為此部分的教學方法如何操作也應該考慮在內，在學生有強烈愿望的前提下，怎樣使全體學生的體育素質提高，并且提高到怎樣的程度;同時，我們在體育教學中怎樣引導學生根據自己的專業特色選擇自己的體育鍛煉方向，培養自己終身教育的觀念)
四、體育特長
學生在體育課程中表現出來的，比較穩定的帶有經常性的活動項目。此項需要通過調查研究重新定義考核標準，把項目分成逐個基本技術考核
太極 武術、籃球、體操、乒乓球、羽毛球、田徑各單項等
八年級體育中長跑教案篇二
一、指導思想:
本課以“健康第一”為指導思想，以學生自主練習為主體，通過中長跑動作技術和方法要領的學習，正確認識中長跑對促進身心健康發展的重要性。同時，讓學生能在愉快的氛圍中積極主動地參與活動，增強體能，培養學生吃苦耐勞的良好品質和堅毅、頑強、不斷進取、永不放棄的拼搏精神。
二、學情分析:
中長跑單元教學預計3次課，本次課為第2次課。通過上節課學習，學生基
本上掌握了中長跑的動作技術要領，以及鍛煉身體的方法。針對學生完成動作的情況，采取分組自主練習的組織方式，不斷激發學生的學習興趣和練習的積極性，從而實現本次課的教學目標。
三、教材內容:
5分鐘的持速跑
教學重點：全程跑的體力合理分配
教學難點：全程跑合理技術使用
四、教學目標:
在上節課學習的基礎上，通過設置多種誘導練習，使學生能基本掌握合理使用全程跑的技術。具體目標為：
1.在中長跑學習過程中，能較準確的說出跑的知識要點，并能夠在學習實踐中運用正確技術。
2.設置不同難度的練習內容，使75%~85%以上的學生基本掌握中長跑的技術要領。
3.同時，在學生親身體驗的基礎上能夠說出中長跑對自身鍛煉的價值。
五、教學程序:
1、隊形隊列與準備活動：
(1)隊形隊列：將學生分成四組，跑步——立定練習。培養學生團隊意識和集體主義精神。
(2)準備活動：慢跑成圈，然后進行行進間的徒手操5節。
2、技術學練：
學法：
(1)采取形式多樣的隊形練習，加強學生對中長跑技術要領的知識再現，進一步體會動作要領。
(2)通過定向越野的形式，讓學生學習體會全場跑的體力合理分配。
組織：
通過教師指定的路線進行練習，再讓各練習小組給其他小組布置的路線進行身體練習。
教法：
(1)以小組學習為基礎，在教師指導下，采用互教互學交流的方法，掌握技術動作，改進技術上的不足。
(2)請各組掌握技術較好的學生示范。教師點評，分析出動作，提出改進意見，達到共同完成本課預訂的目標。
(3)在中長跑教學過程中，教師結合學生學習情況，不斷提出讓學生思考的技術點，對學生進行團結合作、克服困難、不斷進取等優良品質的教育。
3、放松整理與講評：
(1)放松整理：學生放松走成圓形，在教師語言提示下，采用肌肉放松調節情緒的方法，使學生的身心得到放松，為下一節課的學習做好準備。
(2)總結本課的學習情況，評價學生練習情況，布置課外作業，與學生一起清整場地器材。
六、本課亮點:
本課試圖讓學生自主選擇練習方法和手段，突顯學生的學習主體地位，使學生學會身體練習的方法。通過采取多種教學手段，滿足學生不斷的獲取知識與提高技能的需求，發展和提高學生體能，增強心肺功能。培養學生吃苦耐勞的良好品質和堅毅、頑強、永不放棄的拼搏精神。從而達到預期教學目標。
七、效果預計：
75%~85%以上的學生基本能掌握中長跑的技術要領。在持速跑的教學過程中讓學生在團結、合作學習的積極參與中，使學生建立自信，培養學生勇敢頑強、克服困難優良品質。
練習密度預計：35%--40% 生理負荷預計：130—145次/分
八、由于我校剛剛進入新高中課程試驗，對于中長跑教材的教法上還有待于進一步研究，懇請各位領導、專家、同行們提出寶貴意見。
八年級體育中長跑教案篇三
教學內容 培養目標 中長跑的途中跑教學 1. 認知目標：通過創設學習環境，使學生了解途中跑技術，激發學 生的學習興趣，培養學生積極參與體育活動的態度和行為。 2. 技能目標：通過學習使 85%的學生改進途中跑的技術，發展學生 的奔跑能力，提高協調素質 3. 情感目標：通過游戲的組織培養學生的組織能力和自我學習能 力，培養積極參與的態度和頑強拼搏的精神，感受合作互助的快 樂和集體榮譽感，并建立和諧的人際關系。
重難點 課的順序 一 開 始 部 分 二 準 備 部 分
重點：途中跑的練習。難點：途中跑技術 課的內容 課堂常規 2″ 組織： △ 要求：快、靜、齊、精神飽滿 3″ 1.①.隊伍整齊，體育委員口令響亮; ②.做熱身操時動作到位。 組織與教法
1.集合隊伍，檢查人數 2.師生問好 3.布置課的任務 4.安排見習生 1. 課前熱身
①.慢跑兩圈 ②.熱身操(4x8 拍) 頭部運動 擴胸運動 體轉運動 肩部運動 體側運動 體轉運動
2. 游戲 “老鷹捉小雞” 5″ 2. 游戲方法： .一人做老鷹， 一 ①.分成四組(男生兩組，女生兩組) 名同學做母雞，其余同學做 ②.每組設一名隊長，教師講完規則， 小雞，躲在母雞身后成一路 由各隊隊長組 織各隊 的同學自行游縱隊，并拉住前邊同學的衣 戲。 裳。“老鷹”要躲過母雞捕 捉小雞，“母雞”要拼命保 護“小雞”，“小雞”要躲 避老鷹的追逐，如果被“老 鷹”追上，則被追上的“小 雞”和’老鷹”互換角色。 三 基 本 部 分 1. 15″ 組織：在跑道上進行
①學習途中跑技術(難點) 教法： 1.講解全程跑時的注意事項; 2.組織學生練習; 3.糾正錯誤動作。 練習方法： 60---80 米途中跑 要求： 1.動作協調，步伐輕松; 2.體會兩三步一呼吸的方法; 3.在返回起點的過程中，要觀察其他 ②.同學之間的互評 做練習的同學的技術動作是否達到要 求，并在互評階段給與其他同學幫助 指正。 要求： 1.老師提問：哪些同學在練習的過程 當中動作協調而且步伐放松?哪些同 2. 途中跑練習 (重點)15″ 學動作僵硬且看起來跑動吃力，應該 練習名稱：“拔大旗 如何改進? 3組
方法：排成一路縱隊，排頭 2.鼓勵同學們自由發言，并要求同學 同學手拿一面小旗，圍繞跑 們用掌聲對主動發言的同學予與鼓 勵。
組織方法： 男女各一組，女生一組用 1---3
后的一名同學從隊伍外側加 道進行練習;男生用 4—5 道進行練習 速跑到排頭同學前面從原排 要求： 頭
同學手中接過小旗并領 跑，以此類推。 發揚團隊精神，不讓一名同學掉 隊，并在練習的過程中相互鼓勵，共 同完成練習。
四 結束部分
1.集合隊伍
2.放松
3.小結本課
4.師生再見
5″ 組織： 教學法：在教師的帶領下進行練習 要求：1.集合隊伍迅速; 2.充分放松全身各部位; 3.教師講解時保持安靜;
課后小結
學生的學習熱情較高， 雖然本次課的運動量較大， 但是所有的學生都成功完成 了所有的練習。
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